元认知能力是最重要得到能力。
教育是失败的，幼儿园～大学，没有掌握好的学习方法，这直接导致学习效率不高，记得以前班上有很认真学习的同学，我猜很可能就是不知道怎样学习以及注意力不集中。知道思考，但是不知道思考自己的思考，就是没有做自己大脑的主人。元认知能力，对学习肯定有大帮助。
情商～元认知能力的欠缺。情商一直是我的内伤，我曾想过怎样改进，可还是于事无补，究其原因是我没有认清情商的本质，以前我觉得是我不会人情世故、不会聊天，本质～无法正确理解他人的感受。一个连对自己感受都无法完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢。所以提高元认知很重要。
提高元认知能力的方法。
坐享（今晚睡前做15分钟）
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