2025-02-25

2月24日饮食：

早上九点：一个水煮蛋，一根蛋白棒，一盒纯奶，一小包干脆面。

中午十一点半：一碗鸡蛋汤，米饭，芹菜炒面筋，小酥肉，土豆丝。

下午三点：一盒酸奶，一包坚果。

晚上六点：一碗小米粥，一个馒头，炒西葫芦，杂烩菜。

周一吃的饱吃的多，运动目标顺利完成，结果今天体重不变。可能是吃的多又没上厕所吧。

现在努力每天保持好心情，吃动平衡，让自己心情好比什么都强。

对学生尽力就好，对自己的孩子才应该多些关心，多点耐心！

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