当你以艰难的方式生活时，生活很容易……如果你试图以简单的方式生活，生活就会变得艰难。——Dave Kekich
自律意味着以艰苦的方式生活：抵制诱惑和即时满足，以便在未来获得更大更好的回报。 避免各种不适并随心所欲地放纵自己当然更容易，但最终，您从这种方法中获得的只是现在以牺牲您的未来为代价的转瞬即逝的快乐，否则可能会更好。
想想一个意志薄弱的人，他在面临挑战时会立即选择退出。 如果这个人的主要价值是让自己感到舒适，那么他们在生活中取得重大成就的可能性有多大？ 这个人将如何处理他们必须面对的危机？ 对于一个一直过着庇护生活并总是避免困难或不愉快的人来说，即使是一个相对微不足道的问题也可能成为一个无法克服的障碍。
现在将其与自愿让他或她的生活变得更艰难的人进行对比。 他们寻求并欢迎挑战作为成长的机会。 每一次自我强加的痛苦都会加强他们，因此生活中越来越少的困难压倒他们。 日复一日，他们对问题免疫，正是因为他们寻找问题。 当生活给他们带来意想不到的打击时，他们已经准备好应对，因为——多亏了他们过着艰难的生活——他们总是准备好迎接艰辛。
本文翻译自《365 Days With Self-Discipline》第1章
