给俩娃洗澡，洗衣服，给老大上思想教育课。一晃就这个点了。今天问戴老板为什么昨天释放情绪，晚上还是有情绪。戴老板说看了我的体验觉得我带俩孩子她们觉得已经很厉害了，大概有情绪是正常。还真不觉得有什么难的，就是没事生顿气，实在不行噼里啪啦把他们揍一顿，像以前农耕时代，种地养牛，啥都是靠两只手，那时候的人是怎么管理时间的啊！我要是有我爷爷奶奶，爸爸妈妈十分之一的行动力，我肯定已经超速度进入本质层了。

        这里有个色诱女人的专业术语"本质层"，我们穷其一生就是为了进入本质层。而一般人都徘徊在防御层，大脑斗智斗勇使用谋略。当遇到让自己不舒服的人事物有了情绪，智慧的面对穿越，进入本质层，走出小我进入无我。在这里假我，大脑真我三位一体，无欲则刚，明心见性，我本具足。

      今天的色诱女人，想表达的太多，预计需要三千字。因为过了今天这些体验将慢慢消散，无法复原。

      先从早上的红色能量瑜伽1开始吧。自以为曾运动减肥成功，做瑜伽也会得心应手，没想到刚开始做这样吃力，腿酸屁股酸三四分钟就开始度秒如年痛苦不堪。后期只能靠手托屁股才能坚持。听了周任的分享很触动，想必这也是她游刃有余处理各种关系的法宝。不找借口，抓紧做，24分钟，坚持108天，生命一定会有奇迹。

        上午的两个练习，当我做支持者的时候，就像是遵师嘱，老实做个木头人。2500瓦电量不眨眼睛的投放到对方眼睛上，感觉很不舒服，盼着快点结束练习，意识在身体里扭动，整个人就像个躯壳，腿疼眼睛疼，完全不能和自己在一起。尤其是我对面女生絮絮叨叨的跟我说，我要像你敞开，我要探索自己，嘚不嘚。真想捂着耳朵感觉从身体到灵魂都被她使用了一遍，后面竟然直接贴到我身上，摸摸我的手，撩撩我的头发，那一刻差点笑出来感觉被人验货一样。记得上学时候一首打油诗，我来自北京元谋，你来自河南周口，一双毛绒绒的小手，爱情让我们直立行走。后来她深情的对我表达了一番，类似手不错还算满意。一瞬间有了链接感觉很好，中午吃饭时戴老板说好的关系会滋养人不管是同性还是异性，跟人的关系好财富关系才会好。财富，健康，亲密关系是一体，这才恍然大悟，要训练多爱人。

      后面淑云做我搭档问我爱她吗？声音柔柔的怯怯的，我依旧老实的做个木头人，不想想那么多。后来面对面分享的时候，她突然问我的家庭关系，甚至我老公的情况，那个时候内心很反感不想说，但我又惯性的回答解释，解释越多越不舒服，以至于轮到我跟她做搭档，我向她敞开还是保留时，我本能的保留后退，我说我不喜欢别人八卦，说完看着淑云感觉有些伤人又不由自主敞开，一退一进扯平了，情绪才平复缓和。下午戴老板解释，依赖型的人不会拒绝，当别人打探私密的话题时可以直接回复：我不想讨论这个话题，来保护自己。后来我发现自己就是依赖性，常常被这件事困惑，被别人问隐私不想回答的问题又不会拒绝，让别人在自己内心里横冲直闯，很不被尊重又无法发泄，也因此积攒了大量的情绪。

        和仕先搭档，把她想象成一个重要的人问爱我吗？起初没想好把她当成谁，戴老板随口说可以问钱爱我吗？于是我把她当成真我，高贵的灵魂。一开始也比较有感觉，但情绪还是被包裹着，后来换了首音乐是个孩子的声音，突然想到四岁的潜意识，好久没跟潜意识对话了，很想念心里四岁的小孩，情绪打开眼泪往外涌，直到步步向前，突破自己和"真我"拥抱。这真我是自己也是那个四岁小孩，也是高贵的灵魂，总之那一刻合一时很满足和幸福。生出很多希望。

        下午做能量静心时，需要大篇幅纪念下，像是泰国冥想时的续集。我看到我是精绝女王在精绝古城生活的情形。富丽堂皇的宫殿，宫殿大厅很高，大概七八层楼房那么高。我坐在，雕花的用玉石雕刻的宝座上，整个座椅后背非常高，淡绿色和乳白色晶莹剔透，几乎要延伸到屋顶。开着绚丽红色的花，我穿着蓝色白色相间的披风，头上凤冠霞帔，璀璨夺目。画着精致的妆容，欣赏年轻的舞女们舞蹈。舞姿妖娆多变，让人目不暇接。隐约感觉到一双眼睛温柔的看着我，时而抿一口杯中酒，赞赏中夹杂些许担心。

        殿堂两边有幽深的过道，像古代房屋上的瓦当，呈u字型循环往复。一行白衣少女手捧烛火慢慢前行，像一条巨蛇在黑暗中缓慢移动。在后面看到很多酷刑，用活人浇上火药做毒药，不仅剧毒无比还夹杂着嗔恨和怨念。献王墓出土过人彘，即活人吃毒药致死生出怨念，孕妇尤甚。所到之处引发大规模瘟疫和恐慌。

        再后来精绝女王触犯众怒被姑墨王子派人毒害，死后被鹿马拖尸投井。井口到井底做成人字形，永世不得翻身。扔到井里的瞬间看到精绝女王的灵魂出窍投胎下一世。大概精绝女王在位期间有过贡献，功过相抵没有下地狱吧。其实站在人类社会的视角看去，精绝国就像地狱一样，哪怕是女王都难逃厄运，是时代和国家的牺牲品。

          这一次的画面色彩很艳丽比较唯美，还隐藏一段凄美的爱恋，那个一直背后支持保护他的男人。这次能量静心体验特别好，很多画面浮现顺其自然也不害怕。而且背景音乐也很好听很享受。戴老板的话也解释了我很多迷雾。

        下午结婚离婚的练习，一开始感觉太扯了。跟女人结婚没感觉。在依赖和反依赖的判断中，一开始坚定的以为是反依赖。可我站在反依赖群里很不舒服很害怕无依无靠的感觉，在依赖群里才觉得舒服找到适合的位置。结了两次离了两次。捆在一起挺没耐心，希望对方随时待命，丝毫不要麻烦我。也了解依赖型的人原来是有情绪和不愿意负责任的。和反依赖或者依赖型的人结婚各有利弊。也找到婚姻里让自己舒服的位置。

        下午最后一个敲打，释放情绪的练习，第二次做。第一次整个过程都在反思自己的问题，造成这样的结果。这一次看到自己压制的情绪一直逃避不想面对。这一次尽可能的投入释放，感觉心里空了很多。同时也发现我心里嫌弃他，嘴上在意他。心里需要他，嘴上又厌恶把他往外推。自己做的全是违背内心的事。女人容易口是心非，今天练习果然不假。看到自己潜意识太多心口不一，大脑和心对抗的地方。最后戴老板让竖起两个大拇指说我为我的幸福快乐负责任。我还没有让心听到，但种了种子，要为自己的幸福快乐负责任。