©Julien Orre
撰文 |[美]露易丝·海、大卫·凯思乐
编辑|张看看
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电影里，当主人公爱上某个人，但这个人并不爱主人公时，主人公还会继续追求那份没有回应的爱。电影的最后，主人公喜欢的对象往往在经历一番波折后，终于发现主人公就是她/他要找的那个人。
但现实生活中却不这样，反而更有可能会听到“对不起，谢谢”或者“对不起，你不适合我”。
假如是你，你会怎么想？“她现在不喜欢我，但总有一天她会喜欢上我的。”或者这样想：“我会让他爱上我的。”或者是：“总有一天我会得到他的。”
你难道就不能接受现实吗？为什么要让天真的想法操控着你？
这一刻，你肯定会挣扎，但你更应该允许自己伤痛。
你难道就不能完完全全地接受这份失望的伤痛吗？
为什么非要对不喜欢你的人穷追不舍？
为什么让自己有这种依赖感？
取而代之地，你需要这样的积极自我肯定：
爱我的人正朝我走来。
我一直等待的那个人会找到我。
我没必要强迫谁爱上我。
因为我一直等待的那个人会爱上我。
©Florian Weiler6
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失恋后你感受到的伤痛有时候会让你误以为，你的爱情失败了，一切都乱套了。是的，当一段恋情无果后，那种孤独感会袭来，但是让自己被孤独感包围只会让你觉得更加苦不堪言。
承认它，尝试用积极的自我肯定来面对它。好好看看你的伤痛，问问自己，如果一切都是注定好的，还会有什么不一样的感觉吗？
如果你能战胜失恋后的伤痛，那你就能深入过去旧的创伤，并成功摆脱掉它。处于伤痛中时，你可能会发现那种被抛弃感又出现了，也许在你小的时候，你曾有被父母抛弃的经历；也许初恋对象抛弃了你。
虽然疗愈这些隐藏的旧创伤并不能保证你下一段恋情会有好结果，但是你可能会越来越明白爱情本身并没有错。
如果你觉得结束一段感情非常艰难，那就告诉自己不只你一个人这样想。很多人既知道如何开始一段恋情，也知道如何结束一段恋情，但是他们却很少从中学会如何完善他们自己。
每一段恋情都是为了疗愈你而到来的，因为失恋后的伤痛为你打开了一扇扇窗，让你疗愈你的创伤，并开始一段新的恋情。
每段恋情都会给予你面对自己的恐惧和愤怒的机会，但更重要的是，它们让你有机会更加接近真正的疗愈和真正的爱情。
最终，爱情用它神奇的力量引导我们，教会我们如何去爱和尊重他人，以及爱和尊重我们自己。
它们或许并没有如我们所愿创造一段永恒的恋情，但在恋情结束后我们能完全感受伤痛，这是提醒我们，我们的心并没有破碎或者不完整，而且我们将走向疗愈之旅。
©Gabriel Resende
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让我们在恋爱时放下那些不堪一击的承诺，也让我们停止问“谁会爱我们”“会爱我们多久”这样的问题。
我们经历的所有的分手都是为了找到神圣的爱，这些经历是由一股比我们更伟大的力量为我们量身订做的。
很多时候，一段恋情并不像你期望的那样，你很容易会认为这个人不是你要找的那个人，甚至认为这段恋情是错误的。你对自己说，这简直是在浪费时间，但是在浩瀚的宇宙里，没有浪费一说。
如果生活给你安排了一位特别亲切而钟情的人，而你还没有准备好迎接他/她，那么，这个人对你来说也不是对的那个人。此刻在你面前正确的那个人、那段情、那个情形，正是生活为疗愈你而安排的。
当你认为这一次，他/她是你一直在等待的那个人，你就种下了神圣的种子，而这枚种子会以你无法想象的方式疗愈你。
生活安排那些完美的人来给我上完美的一课。
我注定会很幸福。
我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。
文章摘选自《心的重建》[美]露易丝·海、大卫·凯思乐，由北京斯坦威图书公司授权发布，转载请获授权。
