在与孩子的相处过程中，作为爸爸妈妈，容易遭遇情绪崩溃的时刻，瞧，作为一枚成年人，我们都经常控制不住自己的情绪，何况小朋友呢？
想知道为什么孩子总是哭？总是闹？总是满地打滚？
是因为：他的情绪没有语言的出口。他无法用言语来表达情绪，只能通过此类过激的行为方式，其实他也着急啊。
“三大误区，一个规则”，帮助我们理解孩子，引导孩子解决情绪问题。
三大误区：
1. 避免轻视、低估和否定孩子的情感。
午饭过后一小时，孩子就说：“我饿了”。
妈妈轻描淡写地回答：“怎么可能会饿啊！一小时前刚吃过。”
妈妈轻视孩子的感受。轻视是一种最简单、最下意识的反应，很多人都可能会这样。
试想，如果是孩子爸爸跟你说：“我饿了”。
妈妈就会询问：“怎么饿了？是午饭没吃饱吗？”
有时候，父母会把自己的感受和观点凌驾于孩子之上。在没有沟通的前提下“想当然”，忘记照顾孩子的情绪。
不妨问问孩子：“你又饿了吗？真的吗？是你的肚子咕咕叫了吗？会不会是渴了呢？”
采用沟通的方式来查找问题，是表达关心的最佳方式。
孩子在玩荡秋千，一不小心摔了下来。哭了。
妈妈心里一紧，还是冷静说道：“不疼，一点都不疼的，快站起来。”
妈妈希望孩子坚强，却低估和否定孩子的感受，并强加自己的感受，也不利于孩子表达情感。
不妨跑过去问问孩子：“是不是摔伤了？疼吗？还是吓了一跳？”如果孩子说没事，妈妈还可以提议：“那我们坐一会，然后再回去玩？”
这样可以让孩子意识到，爸爸妈妈在身边陪伴他，在意他受到伤害、感受害怕和遭遇尴尬，并且会帮助他面对困难。
总之，父母应该永远从同情的角度出发，学会换位思考。想想孩子当下在想什么，经历着什么，以理解和同情的态度来回应孩子的情感，孩子才能正确表达自己的感觉。
2.不要把奖励与纠正行为联系在一起。
当孩子不听话的时候，至少有70%的父母采用外部激励或者负面威胁的办法。
- 孩子虽然为了奖励或表扬而做事，但内心不是真的想做，导致孩子丧失自发性，习惯于取悦别人或者依赖外在的肯定。
- 一旦习惯通过听话来获得奖励，孩子就会成为这方面的专家，表面上假装合作，为将来生活埋下谎言和操纵的祸根。
- 孩子能感觉到你在把自己的意愿强加到他身上。是为了让你自我感觉良好，所以你才奖励他，这会剥夺孩子的满足感。
- 要知道，幸福只能来自让我们的内心感到满足的东西，而这并不需要别人的掌声。我们应该希望孩子成为能够自我激励、走自己的路、追求自己的理想的人。
** 解决方案：** - 让孩子关注自己的成就感，激励孩子学习。比如：“你看起来好像很开心啊！”“你感觉好吗？”“你做得不错嘛！你一定很满意吧。”
- 帮助他进行自我评价。试着问孩子对自己的看法：“你觉得你画得怎么样？”或者“你喜欢你搭的城堡吗？”
- 询问他的感受。如果孩子告诉你，他在学校里是老师的小助手，你可以问：“你喜欢做这项工作吗”或“你喜欢帮助别人吗？会不会觉得紧张？”让孩子看到你对他的感受和经历感兴趣，增进你们之间的感情。
- 强调你的感受，不评价孩子的表现。以“我”作为主语，表达真实情感，孩子会感受到你的真诚。例如：“我喜欢你穿的衣服！”或“我爱看你把球打出去的样子！”
- 对事不对人。父母应该对孩子表现出兴趣和认可。如果孩子向你展示他的泥塑作品，告诉他你的具体感受，说：“我很喜欢你的泥塑，它的外表很光滑，很像...。”而不要说：“你真是个出色的艺术家。”
3.不要将惩罚与纠正行为联系在一起。
让孩子面对墙壁罚站或者罚坐，无视孩子。
- 研究表明，同情孩子可以加深和巩固亲子关系，孩子需要有爱心的父母去理解他们，安慰他们，引导他们。
- 利用谈心的方式，温和且不带惩罚意味的，陪伴孩子冷静下来，反思他的所作所为，并为他提出更好的解决方案。
** 具体步骤：**
1.将自己的视线与孩子在同一水平线上，进行充分的眼神交流。
2.询问孩子所做的事情是对是错。
3.试着去同情、接受和面对。
4.孩子平静下来后，请他告诉你错的地方。
5.问问孩子：“下次你会怎么做”，如果他不知道，就告诉他怎么做是最恰当的。
6.感谢孩子帮你想出了解决办法。
7.最后让孩子设想一下：“如果你下一次犯同样的错误，会发生什么事情？”。 - 告诉孩子，你可以帮他改正，但你不会容忍不适当的行为。
一个规则：
引导孩子情绪的通用规则：
询问情绪>肯定情绪>表达同理心>帮助孩子找到解决方案。
- 询问情绪：当孩子有任何情绪时，及时询问，比如：“宝宝，怎么了？你生气了？还是撞疼了？还是觉得委屈了？”可以帮助孩子累积情绪词汇，同时表达关心。
- 肯定情绪：当孩子确认是生气的时候，要肯定他的情绪，比如“我知道你生气了，是因为...，对不对？这很正常”。表示对宝宝情绪的理解和接受。
- 表达同理心：如果自己站在这个角度，也会生气，所以这是正常的。比如“如果是我遇到这件事情，我也肯定会生气的。”
- 帮助孩子找到解决方案：引导孩子找到解决方案。比如：“你看，小明很喜欢这个玩具，怎么办呢...如果抢过来他肯定不高兴，还能怎么办呢...你先让他玩一会，或者你和他说一下，让他玩好之后给你玩...”
- 感谢他的帮助：感谢他听从你的建议。比如”谢谢你听进去了我的话...“
** 最后，切莫忘记“他还是个孩子”这件大事，想想你的期望是否合适。**
明天聊聊《你就是孩子最好的玩具》：如何正确对待孩子的那些“小事”
