女孩，25岁你需要知道的事
有一组关于女生25岁皮肤开始衰老的数据：25岁后，皮肤开始走下坡路。 30岁后停止生长胶原蛋白以每天300-500毫克的速度从体内流失，面部以每年0.02厘米的速度产生微妙的下垂，下垂的速度比男生快3倍。
所以，我亲爱的女孩啊，无论什么年龄，什么时候，你都要好好照顾自己，尤其是到25岁了，切不可任性，不顾身体。
25岁了，女孩你要知道的事：
关于护肤：
1、护肤，比你想象的还重要
我今年27了，（有点不好意思说呢）因为还在上学的缘故，从前的我没有觉得护肤有多重要，只知道用个洗面奶，完事拍个水儿就得。可是从今年开始，好像突然开唔似的，特别重视护肤。 我不再看到网上说什么什么护肤品、化妆品好，赶紧入手一堆，买完发现其实根本不适合我，还白白浪费了不少money。 现在的我，选择合适自己的护肤品、化妆品，每天护肤的步骤都很认真。慢慢的发现本来好多细纹的眼睛有所好转，有点开心，果然，时间和精力花在哪里，是会看到成效的。 女孩，请你注重护肤！找到适合自己的护肤品，化妆品。
2、出门记得涂防晒
相信大家都知道防晒的重要性，但总是记不住。可以写在便签上，贴在化妆台上，慢慢的就成了习惯了。并且，不是看到外面太阳很大才涂防晒，阴天也要涂。只要出门就要涂，皮肤衰老的很大一个原因就由于紫外线的缘故。
3、记得涂眼霜
25岁了，慢慢的，眼周围的细纹就长起来了，眼周肌肤最为娇嫩，所以，不管你的脸如何光滑、紧致，但眼角周围有细纹，轻松暴露你的年龄。 支个招儿：眼部保养用眼部精华液+眼霜，效果貌似会更好。
4、记得保养颈部与双手
很多人知道好好擦脸，护肤步骤很精细。但就是容易漏一个地方，那就是颈部。有些人会认为好贵的护肤品，用来擦脖子，实在浪费。亲爱的女孩，你错了，颈部护肤真的也很重要。你有仔细看看你的颈纹吗？大概规律是：颈纹十年一条，如果你现在20多岁就会有2条，如果30岁左右，就会有3条。当然不是适用于每个人，但从对几个室友的观察来看，确是如此。 因此，记住！对待你的颈部像对你的脸一般认真！
支个招儿：比如你用的护肤品有些贵，比如SK2，对于一般的工资不是很多的人来说，拿来用在颈部，确实会用的特别快。你可以选一套用着不错的其他牌子的水乳霜等，专门用来擦颈部。 另外，每天空闲时，颈部上扬，锻炼颈部，可增强颈部的弹性，延缓衰老。
都说手是女孩的第二张脸，所以，女孩，你一定也要注意手部的保养。
支个招儿：记得擦护手霜，什么时候洗完手后就擦。护手霜以涂在手上清爽不油腻为佳。晚上睡觉前记得涂，让手晚上和脸部一样得到滋润。剩余的没用完、不想用的水、乳，都可以拿来擦手、擦脚。
关于饮食、休息：
1、少吃泡面、烧烤、路边摊
女孩，25岁以后，我们身体的新陈代谢变慢，所以请尽量少吃泡面、烧烤这些东西。虽然让你完全不吃，有些人肯定做不到，但是尽量少吃吧。最好自己做饭吃！ 我就比较喜欢做饭，有些女孩儿观点和我不一样，觉得精致的小公举是不需要做饭的，也不能学做饭，不然以后结婚了什么家务事都是自己的，包括很多父母也是这样教自己女儿的。这一点，跟我的观念不一样，我判断做不做饭的标准是自己喜不喜欢。我喜欢做饭。我觉得做饭的过程很快乐，学会一道新菜让我很开心。看到朋友吃我做的饭并且觉得好吃，那个成就感远远不止于朋友夸奖的那几个字。说到结婚后做不做饭，家不家务的，这是婚后两个人的事儿。感情里需要两个人都为彼此付出，你可以不喜欢做饭，那么他做饭，你可以择菜，他洗衣服，你可以收拾房间。而不是本着“我会干，什么都是我干”的心思，什么都不学，什么都不会，这样的话，我只能祝你找到那个愿意“伺候”你一辈子的人。
2、多喝水、多吃水果
每天早起一杯蜂蜜水，有助于通肠，不然白开也是好的，尤其爱起痘痘的人，当然起痘痘和很多因素有关。我就是因为肠胃消化不好导致的脸上起痘痘，自己可以很明显的感觉到。有段时间喝过中药调理，肠胃消化好多了，脸上痘痘也不是疯长了。
支个招儿：多喝水、多吃水果，有些人就是记不住。我就属于不渴不喝水的那种人，因为不渴就想不起来喝水。但现在也有意识地提醒自己喝水了，因为我有个习惯，记不住的事情，写在便签上，我总能不经意的看到，潜意识里就记住了，从而就会去执行。
3、怎么很享受地喝下纯牛奶
纯牛奶很有营养，不仅能补充人体内所需要的营养成分，并且晚上睡前一杯奶，有助于睡眠，提高睡眠质量。 可是吧，有一个问题就是，纯牛奶不太好喝，喜欢喝的人还好，不觉得有啥，能喝得下去。但是对于不喜欢喝的，尤其不喜欢浓浓的奶味的人，根本喝不下去。我就是不太喜欢喝纯牛奶的人，但觉得喝些比较好，重要的是早上喝会很抗饿！！是的，亲身经历，早上没怎么吃饭，或没有时间吃丰富的早餐，吃块面包喝杯牛奶，就不会饿的很快。
支个招儿：我用的是那种便于携带的榨汁机，有两个榨汁杯。把牛奶倒在杯中，剥一根香蕉放进去（香蕉放多少，根据你自己的感觉，以我的经验，放半根比较好），就这样榨30-40秒就可以了（家里有坚果的也可以放些核桃啊什么的，放几颗夏威夷果实榨出来特别好喝）。喝起来有香蕉的甜味，简直和喝饮料差不多，这样一杯纯牛奶一会儿就喝完了。
4、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
关于休息，最想说的就是不要熬夜！熬夜对女孩子的皮肤伤害真的很大。在可以的情况下，一定不要涂最贵的眼霜，熬最长的夜。 我前段时间一直晚上十点半之前就爬到床上睡觉。那段时间我的皮肤都好多了，朋友都说我皮肤看起来有光泽，也没有痘痘了，这么多年了，天啊，没有长痘的人是不会懂长痘痘的人的心情的。可是好景不长，那是我自己在宿舍，四月多室友们都过来了，你们懂的，三四个女孩子在宿舍一起住，这么可能睡得早啊。七年的宿舍生活，从来都是十一点十二点睡。也怪不得从大学以来，我的痘痘没彻底好过，尽管尝尽了各种祛痘措施。 所以，可以的情况下，不要再十一二点睡了。我知道很多人是不得已的，因为工作没做完，因为要熬夜赶稿子。可以理解，但尽量提高效率，早点休息。 还有一部分人是什么呢，是熬夜刷手机、追剧。这样就得不偿失了。 我特别喜欢看电视剧，有时看到好看的不惜熬夜看，有一次竟然看到；凌晨两三点。室友们都睡了，只有我还在看电视剧！晚上光线暗，手机屏幕又小，手机辐射大，对眼睛真的是一千一万个不好。尤其看到感动的地方，哭得稀里哗啦，第二天那个眼睛疼的很，我真的是亲身体会到的。
支个招儿：不要熬夜刷手机，追剧，管住自己的手。实在管不住的人，就别拿手机爬床上，把手机放在你睡觉够不到的地方。第二天的闹钟还能督促你起床。（因为你不起来，闹钟就一直响。哈哈）
关于运动：
1、不喜欢运动，散散步也是好的
不知道有没有不喜欢运动的人，我想说，我就是。不喜欢跑步，不喜欢什么运动，就喜欢呆着不动，特别宅的一个人。 但现在越来越觉得不动不行了。有时候坐的时间久了，浑身都酸痛，但我还是没有去什么健身房啊。我只是在饭后出去散散步，所以说，如果是实在不喜欢运动、懒得动的你，哪怕散散步、走走也是好的。
2、控制体重
我从来不提倡过于热衷减肥。因为我自己就是个不减肥的人，可能有人会觉得，可能你比较瘦呗，站着说话不腰疼！是的，我承认，我目前不是很胖，但也不是非常瘦，相当于是正常的体重。我从来不提倡女孩追求偏瘦的体重，一是不健康，二是我也没觉得瘦的只剩下骨头的女孩有什么可好看的。
大学时，我们教育学院的院长告诉我们，她未来的儿媳妇，她看的第一个条件就是这个女孩儿不能低于90公斤。并且她也叮嘱我们，女孩子如果体重处于正常范围内，千万不要减肥。 所以，把体重控制在合理范围内就ok啊，不要偏瘦，也不要过于肥胖。
以上是一个已经过了25岁的女孩子给你们的贴心建议！若喜欢，就点个赞吧！谢谢亲哦！！
