想来已经在三十而立的年龄上，对很多事情却刚开始开窍，然而，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。我后知后觉，现在开始享受也挺美的。

最近一直在记录对自我行为的察觉和思考。

01

在刷题过程中，遇到一道题目不会做，这个是什么意思，好像不太明白；这个又是什么意思，好像是这个意思。好头疼，为什么这些单词都长得这么像，算了，我随便选一个吧。这道题目结束，看下一道题。反正还有好多道题目，别的题目上拿分吧。

02

领导说的这个专业术语是什么意思？他为什么这么说？说了之后我要做什么？哎呦，怎么这么多事呢，先要弄懂，弄懂后还要执行，好花时间。这是我份内的事情吗？不是哎，算了，不管了，让他自己操心吧。

我可能天生不适合做这项工作，算了算了。

03

哇，她的文章好好啊，哇，她的穿着看着好舒服啊。我好羡慕他们能做到这些啊，我什么时候能做到呢？也许人家天生有才，人家从小受到相当的家庭教育和熏陶。我既没有这个天赋，也没有出生在这样的家庭环境。我好差劲啊。

04

记得大学时，有个大学同学对我的英语口语嗤之以鼻，对我说出的英语单词哈哈大笑。从那之后，我再也不敢开口说英语了。因为害怕被嘲笑。直到今天，我记忆犹新。

05

要参加第一次沙龙发言，准备了许久的稿子，翻来覆去地改了。快开始的前一天，想随便找个理由放弃。但是理智告诉自己必须去做，于是硬着头皮上了。开始前的半个小时，我实在受不了这种煎熬，和主办方说我要提前发言了，太煎熬了。主办方不同意，说按规则来。于是我又把稿子过了一遍。

以上5个故事为我的亲身经历。

后来，我慢慢发现上面的痛苦经历都是有解的。

01-1

跟着老师一步步往下解题时，我发觉我是有思路的，能调动身体各个细胞和所有记忆的。对一些模棱两可的题目也解出答案来。我很好奇，问自己为什么？也许是对自我的肯定，也许是思路对上路了。这个事情的正确解法是，积极思考，遇到不会的很正常，找出不会的源头，然后记录解决就可以了。

02-1

领导说的这件事涉及了什么相关知识点？那几本书里会有答案？法律依据是什么？能不能问律师问到答案？可行性方案是什么？对我来说，这是不是我的盲区？这件事对我来说有什么可取之处，我能从中学到什么？即使不会，能不能学会，学会需要花多少时间？

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文章是不是一笔一笔写出来的？穿着搭配是不是一件一件试出来的？人家花了多少时间在这些事情上面，而你又花了多少时间？这就是一种技能和持之以恒的态度，你去坚持了吗？

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语言真的是是一件很难的事吗，那你不照样学会了普通话口语吗，而且被别人称赞不错嘛？怎么英语口语不行了？有没有解决方法呢？于是找出英语口语书，一一对照练习起来。终于敢面对自己，接纳自己的不足。

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沙龙发言完毕之后，我如释重负，心里的一块石头落地。虽然在发言过程中双腿都在抖动。但是这之后呢，我知道了我的不足，文字上，说话语速上等等，我有动力和方法去改变。

为什么我会有这些思维模式？

习惯于自我否定，或者说信心缺失，接受不了自己的失败，我只想做自己擅长的事情，并以此来维持自己的自信。面子丢了，很难受。

后来为什么有改变了？

李笑来老师说过，长期以来挡住你前进的只有一件事，那就是你居然以为你一上来就能做得很好。

刚开始时，我们必须平静地接受自己的笨拙。

张德芬在《遇见未知的自己》中说，外面没有别人，只有自己。我以前只是知道这句话，却不理解这句话。现在慢慢开始理解。

也许是一些实在的行动让我的想法有了改变。

那些解题的无能为力，知识的缺乏，发言的没有经验，别人拥有而自己没有的优点，别人的嘲笑，都是别人强加给我身上的观点，都是我身外之事物，却不是真实的我。

这些别人的要求，不是用来衡量我的。我就是我，我就是独立的个体。

真正的爱、发自内心而不依赖于身外之物的喜悦、心灵的平静宁和，不是别人说了算的，要自己来肯定。

自己才是自我世界的主宰，而不是外在的、他人的评价和要求。

我羡慕那些从一开始就接纳自己的人，他们自信、平和，他们一定是受到良好教育而有天赋的人，而我没有。STOP。我居然一开始就希望我的家庭是那样的，我首先必须接受，我的家庭就是普通的父母，同时我没有与生俱来的自信，然后把注意力放在改变和执行上面。我要接受，我是笨拙的，我开始接纳自己，接纳自己的优点和缺点，对优点继续优化，对缺点进行改进，待缺点变成优点后，持续优化执行。这是我要做的事情，除此之外，都是别人的事情。

接纳自己，才是新生的开始。