1.感恩最近的一些感恩练习和正念练习，带给我的宁静和幸福感。
2. 今天跟同事一起外出吃了一顿牛排。感谢美食带来的幸福感，同时呢也感谢呃跟同事一起共进晚餐，并且有进行一些深入的交流。也让我了解到了别人对于生活的态度。让我也产生一些对生活，对幸福的一些思考。
3.感觉今天自己的专注力，自我控制能力有所加强。尽量的按自己目标去做一些事情。尽可能去，减少一些因素对我个人的影响。
4.感谢今天。买到了一个优惠的9块钱的西瓜，那个店家对我说这个西瓜绝对好吃，而且第一次这么优惠, 感谢这个店家。
5.今天在办公室同事送我了一包辣条。藏着那条感觉自己想到了小时候，小时候，嗯，特别喜欢吃辣条，所以很感谢这位同事送给我的一包辣条。
