《心理治疗基础》读书笔记第17天

治疗者与病人的关系

        对于治疗者与病人的关系,不同的治疗有不同的说法:移情关系;帮助关系;工作或治疗同盟;促进关系;真实关系;相遇关系;密切或亲密关系;建设性关系;双方卷入的关系等等。

随时准备接受社会影响

        心理治疗的主要任务之一,是培养病人随时准备接受社会影响的能力和自觉性。个别心理治疗只能为病人接受其他社会影响提供示范和特殊经验。各种形式的小组治疗,尤其重视社会影响对病人可能产生的良好作用。

        阿德勒的所谓社会情感,指的就是跟别人共享快乐和分担忧愁,说的高雅一些,社会情感意味着对社会价值的追求。要使病人能够自觉的接受有益的社会影响,家庭治疗也许是唯一有效的方法。

意识扩大性自我探索

        自我探索使意识扩大,过去觉察不到的内心世界逐渐清晰的呈现出来,人们对自己的理解得以提高或深入。

        自知之明是有关自我的知识的增长。自知之明最明显的体现列举如下:1.知道自己在生活活动中表现出来的长处以及短处。2.知道自己习以为常的处理困难的方式及其得失。3.知道自己所压抑的是些什么情欲。4.知道自己行为的动机,从行为的方式和后果能看出隐蔽的动机。5.知道目前的情感和心情(尤其是不愉快的)跟已经过去了的事件(以及当时应对方式的得失)之间的联系。6.能在别人的言语行动中看到自己的反应,或者能把自我客观化,即站在别人的角度来审视自己。7.能用历史学家的眼光来审视自己的过去,没有无益的后悔和内疚,也能做到“好汉不提当年勇”。

第九章:心理治疗技术性理念

        所谓技术性的理念意思是:我们不详细的讨论技术细节,只对技术的原理、原则做一个详细介绍,对技术做概括性的介绍。

态度

        态度的两点基本要求:第一点是平等对待;第二点是尊重病人的独立自主性。

        马克·吐温说过:“没有什么比别人的习惯更需要改革的。”这一语道破了人性的弱点,也就是说我们每个人都想改变别人,都觉得别人有毛病,有自己看着不顺眼的地方,很少有人首先想到我自己有问题。我们要一辈子不断地觉察自己,磨练自己。

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