今天是学习的第二天了。
今天是周末并且遇到中元节，很多人不来。早上在宽大的会议室里学习优雅仪态，仪表，仪容。人少，刚好我们可以上到上面来集体练，老师手把手。一练就是一个多小时，腰都酸了，还出汗了，幸亏早上我没有跳健身操，不然更累了。不过奇怪的是，我站了那么久，左腿没有酸胀感，要是平时我站没多久就好酸胀，要坐下来休息才行的。老师带我们练的就是平时的礼仪站姿，笑脸，还有一些怎么练出天鹅颈，小蛮腰的动作，陪着音乐一直练。这些动作可能对我腰椎间盘突出有帮助，我的腿不酸了，以后我得经常练练才行。
下午学习做手操，毛巾包头，脸部清洗。老师问我们是否愿意去她美容店里学习，这里没有设备，搬过来太麻烦了，我们一直赞成。还让我们一点就去到，早一点结束。我虽然没得午睡，但是精神饱满。我们人数不多，刚好围着一张床，看着老师帮一个同学包头巾，做脸部清洗，老师手法很好，也讲得很仔细。每个小组长录视频，拍照记录发群里备用备看。先是卸妆，然后洗面奶洗脸，接着爽肤水补水，在用按摩乳按摩脸部，清洗后又爽肤水补水，之后就是敷面膜了，最后清洗后又补水，擦防晒霜。全程差不多一个小时，老师做得行云流水，一气呵成！
接下来就到我们实操了，互相帮忙洗脸。由于床位紧张，并没有所有人都得到实践的机会，我就是只享受别人服务的一个，自己没来得及服务别人就到时间了。刚才看见老师那么容易操作，可是轮到我们自己亲自实践的时候，却是手忙脚乱的，毫无章法，什么轮到什么也是分不清，更不用说按摩步骤了。老师说这个技能没有什么捷径，要不断地操作积累。真的是“台上一分钟，台下十年功”啊！做什么都要下苦功，没有谁会随随便便便成功！所以去人家美容院做美容贵是有原因的，人家真的很专业，很有效果！
老师说明天还要再来学习这个内容。要保证人人都会，真好！我想着晚上要拿女儿来试试手，复习复习一下，不然明天整不来。对于学习，我一直都是认真的！
通过这两天的学习，我感触最深的就是随时随地要注意自己的形象，要让自己变得漂亮有气质，多花时间来学习充实一下自己，取悦自己，不要因为生活的琐事而亏待了自己，如果自己都不爱惜自己，你还能指望谁呢！要让自己活得像一道光，照亮身边的人，让别人也想成为你的样子！
