你做事情的唯一原因只是因为你愿意做，而且你知道你做这件事情是对的
这句话还是很启发到我，比如昨天下午给自己放了假，看综艺，结果后来看得身体还挺累，看综艺是我自己愿意做的，可是这件事情未必是对的，从后来我自己的身体状况可以看出
今天开始卡牌的天赋梦想实战营了，这件事也是我愿意去做，因为我喜欢探索天赋探索梦想而且为之去实践，我也知道带他人探索天赋梦想这件事是对的，所以我就投入到这里去做就对了，当探索天赋梦想过程中，遇到卡点，我也可以运用我在破木马的技能上运用起来，想想都有些兴奋了
无论在过去还是未来的任何一件事情，都不能和当前生活中存在的事情相比。一句话，要认真地活在当下
这也是在提醒我回到当下，去做好当下每一日要做的事，不被过去影响，也不被未来没发生的事情而焦虑
如果你从来没有学过怎样训练和照顾自己，又怎么可能照顾好一个家庭？如果你根本没有感受到美好，又怎么能够创造出美好的事物？
这句话我是非常认同，这句话会有什么前提条件吗？不太确定
>> 威廉・詹姆斯说过：‘我们不是因为快乐才笑，而是因为笑才感到快乐。’
之前在另一本书上看到过一句话，我们不是因为悲伤才哭，而是因为哭才感到悲伤，我突然想到如果当自己陷入负面情绪的时候，给自己一个微笑，或许也可以从中获得力量和找回快乐
一句真言：我爱我自己，不是因为自己做成了事才喜欢自己，也不会因为没做成事而苛责自己
准备要践行的部分：
> 你在刚醒来以后，就到你那个‘个人避难所’去，静下心来，集中精神，然后问自己这个问题：“如果今天就是生命里的最后一天，我将做些什么？’在头脑里列出来所有你想做的事情，你想打电话的人们，以及你想享受的时刻。想象你自己正在兴致高昂地完成这些事情。想象自己对待家庭、朋友和完全陌生的人的样子。如果今天就是你活在这个星球上的最后一日，想象自己该怎样度过这珍贵的一天。正如我早先告诉你的，当你在度过每一天时都像对待生命的最后一天那样，你的生活将会焕发出奇异的色彩。
你睡觉之前的10分钟，还有醒来之前的10分钟，都会在你的潜意识里留下长久的影响。在这两个时间段，你应该只向你的头脑输入最愉悦、最安静的想法。
这个也是我接下去要去做的，早上起来做了昨天的冥想，深呼吸2-3分钟，创造性想象，有了今天想要去做的事，比如收拾家里
晚上睡觉之前也可以深呼吸然后进行感恩这一天
