2025年9月8日 星期一 晴
怎么说，这一天集中两个时间段沟通处理工作。其实当安排了一切好像也没那么忙了。心态要好，不要被紧急带走了自己节奏，亦或是情绪主导了自己的状态。时刻觉察自己的当下，深呼吸，呼气，吸气，几次呼吸之后再去感知自己的情绪，再去应对那些令你波动起伏的一切。慢慢感知，觉察其实不要着急，一切可以就是很平和的，没有什么。
不知道自己从何时开始也能平稳自信的驾驶咯，其实好像还是会有点慌乱，可是好像也就是那样吧。放松，专注于当下，小心驾驶，提前预判路况，控制好速度，不要急，不要好事，规范使用灯光，喇叭等提示，安全驾驶。当窄路，弯道，缓慢驾驶，沿着自己的道走，预留好两侧空间，提前预警，如此最难的驾驶路线也就能够顺畅。正如导航常常会说“今日走过了所有的弯路,从此人生尽是坦途！”
美好的祝愿，不问事事，专注当下。
生活的每一天都要用心，好好过。好好锻炼身体，好好睡觉，好好做自己，拥有超好的精神力。不内耗，不过度解读，专注于当下。
谢谢，谢谢，谢谢老妈，谢谢小姨，独自承担所有，只为让我们可以轻松点，明明那么累了，却还是把重重的包袱自己扛。其实我们都已长大，可以自己来了。
谢谢，谢谢，谢谢外婆，为了让我们能省则省，能不麻烦就不麻烦的，准备了许多她自己的瓜果蔬菜。今天还剥了一上午的毛豆，只为我们回家不用再加工就能直接下锅，为了我和弟弟能够够吃。明明我们什么都不缺，都能有了。老人家就是会担心我们不够吃，不够花，用她积攒的，不舍吃，不舍用的一切来支持着，关爱我们在外生活。
谢谢，谢谢，谢谢，有幸目睹了自然神奇的一个食物链现象，生命力的循环，智慧与力量的结合，一场自然界的互动。在辽博丁老师讲解的一件文物上的故事生动的再现，美好的祝愿，祝福在这一刻具象化了。内在的恐惧也随着好奇，惊喜，消散而去。
