暴力？我们现在离暴力很远了吧，暴力是战争、打架、破口大骂……那么是不是就这些呢？
如果是，咱们遵纪守法的普通人可谓非常幸运，如果你不主动惹事，你几乎碰不到什么暴力。但是且慢，再听听以下这些：
老公对老婆：“就你事多，你到底能不能快点啊！”
老婆对老公：“喝，喝，就知道喝，你喝死算了！”
老师对学生：“你笨死了，我怎么才能教会你呢！”
上级对下级：“你一天到晚迟到，是不是要我送你一个闹钟？”
怎么样，哪个听者不难受？情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。但这些内容我们陌生吗，指责、嘲讽、否定、说教、随意评价、贴标签、任意打断，无处不有，事实上我们就生存在这样一个痛苦的暴力世界中。
我很怕落下一个环节，看着文字听书，看到了日常不经意的话属于暴力沟通，才意识这种常态是让别人被迫接受，我们还当做就这样的性格，很吸引我，放下了电视剧，可以完全吸引我听，感谢，学习很重要，感受平静，深思～
我才明白，原来看似很有力量的说教，给他人的建议，无意识的比较，故意的正话反说都是尖锐的刀，扎在别人的心坎里。
要想达到有效的沟通，必须学会说出事实，表达自己的感受，传达明确的要求，理解自己并包容他人，每一个人都应该被尊重，从今天起学会用事实说话！
