老公的减肥之路要从我做产后恢复开始说起。那时教练教我科学饮食来减脂，就在我逐渐摸索出科学饮食的路子时，我老公参加密闭培训安排的一次体质检测，体重达到他有史以来最高值，他说他心态崩了，以为体重总有个最高值，到达就稳定了，可他结婚以来一直在涨（他讨厌上称面对残酷的现实，所以这两年他上称的次数屈指可数），每次上称都没有出现过回落。我信心满满地告诉他:“培训回来跟我一起科学饮食，我带你轻轻松松瘦下来。”

我跟他提了两点要求:第一，要天天上称，根据上称情况判断自己的饮食方式是否正确，这一招首先要让他面对现实，其次可以根据体重浮动和每日饮食情况之间的联系，寻找最适合他又最容易坚持的饮食方式。第二，能吃什么不能吃什么全按我说的来，把饮食全部交给我。

结果仅一个星期，他瘦了四五斤。他体验到成功的感觉:既没有挨饿，也没有运动，就瘦的这么快！一下子更有动力，即便是工作再忙，也想办法做到科学饮食。

实际上在老公瘦下十斤左右的时候，他就变得喜欢清淡一些，科学的饮食对于他来说，不需要消耗任何意志力，而是很享受。这在原来，是想都不敢想的。原来他超爱吃肉，尤其是红烧肉之类特别香的那种，超爱大米饭，作为河南人，晚上竟然也想吃大米，还有最爱的竟是用油汤浇大米饭。除此之外，他还很爱吃零食，喝饮料。针对这些坏的饮食习惯，我从恋爱起就劝他改，一点不凑效，而今我啥都没说，他自觉适应并享受健康饮食。

没有认识老公之前，我一周要去两三次健身房。后来我带他一起去，可经常是运动一会儿，他就开始跟我商量一会儿去吃什么好吃的。结了婚之后，我更是动员不了他，因为我家附近黑，散步需要喊他陪我一起，但是他不愿意去，为此我俩还吵了好几次架。现在因为哄娃太忙，连我都不怎么运动了，他竟然每天晚上准时运动一两个小时，从开始运动的第一天起，他基本上没有间断过，而且不断追求运动的科学有效。

就在最近这一个月，他开始晨练并喜欢上晨练。从我们认识到我今年生下小石头，他一直都是晚睡晚起，不吃早餐。我有早睡早起的习惯，有时给他做好丰盛的早餐，想喊他一起吃，都没成功过。他总是快到点才起床，匆匆收拾就去上班，有时连脸都不洗。而就在婆婆、小石头、姥姥和我暑假回焦作的这一个月里，他每天早上五点多起床锻炼，给自己做营养早餐，吃好洗漱好，元气满满地去上班。他还告诉我:“我现在很喜欢晨练，想到第二天又要晨起锻炼都很兴奋。”

就在两个星期前，我老公突然在微信上跟我说:“我想戒酒。”我看到第一反应是:“我眼花了吧！”再看一遍，没看错。不是吧？他对酒那可是毕生挚爱，他觉得喝了酒之后，自己脑子反应特别快，平时有些自卑、不善言辞的他能变得自信满满、能言善语，他特别喜欢喝完酒自信甚至有些自负的自己，他觉得当他遇到困难时，常常能在酒后找到解决问题的灵感。所以他自称自己为“酒懵子”，看电视都不能看到别人喝酒，一看见，想喝的心就开始蠢蠢欲动，一心动就忍不住行动。可，就在那天，他自己说想戒酒，为了减肥！！！

天呐，我简直换了个老公。

之前因为我产假余额不足，婆婆便来南阳帮我带孩子，她也有减肥需求。就这样，我们一家人都科学饮食。而在我们一起减肥时，我感觉到他的减肥欲望一次比一次强劲，直到这两三个月，已经强劲到我们阻止他减肥都无效。如今他已经瘦了三十四斤了，我和婆婆都喊停，说他已经可以了，他却觉得离目标还有十来斤，要一直努力下去。他那汹涌澎湃的减肥内驱力，我们已经无力阻挡啦！

他那内驱力来自哪里？

我不知道！

而就在昨天，我阅读了数学名师吴正宪老师的一篇文章，以她自身的教学经历总结了数学老师需要重视的四条经验，全文简单朴实，却是充满真挚的情感和闪光的智慧，其中有一条深深触动我，文中讲到“一个人只要体验过一次成功的欣慰，便会激起多次追求成功的欲念。”我感觉被击中了。我想老公减肥的内驱力就来自每天上称后体重的浮动——浮动中一次次下降带来的一次次小成功！

苏联著名教育家苏霍姆林斯基也认为，成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，它可以促发儿童好好学习的愿望，缺少这种力量，教育上的任何措施都是无济于事的。

从老公的减肥之路，我感受到成功体验带来的巨大力量。反思:在我们的课堂，如何让孩子体验更多成功的快乐和欣慰，从而真正增强孩子的自我效能感呢？接下来，我要以此为方向，探寻如何让孩子一次又一次去体验成功？通过感受成功而充满动力！