人都想让自己变得漂亮，但是随着时间的迁移我们会发现有些女性会逐渐变丑，许多女性都把逐渐变丑的原因归罪玉年龄，其实身体湿毒多也会让女性逐渐变丑，因为身体湿毒多容易让皮肤起痤疮、皮炎、色斑、肌肤变得暗沉等等，另外湿毒多也会让女人变胖，一胖三分丑……如果身体中的毒素过多，还会影响到肾脏的健康，那么在这样的情况之下，就会让女性每天的精神状态变得非常不好，而且还会导致下肢水肿的出现。如果身体中的毒素过多还会衰老加剧！那么如何把体内的毒素排掉呢？

只要找到7个“排污口”就可以，找到这些“排污口”，不仅能让你变美，还能让你少生病，不生病，也许有网友会问“排污口”在人体的哪里呀，好找吗？小编告诉各位网友：这些“排污口”很好找，因为他们都“窝”在关节的部位。现在把这些“排污口”介绍如下：

第一个“排污口”——腋下

腋下为什么是人体的“排污口”呢？因为腋窝里面有一个极泉穴，它是心经的重要穴位，这个穴位可以去心脏的郁火毒素，常常去按揉，就可以疏通这个“排污口”。

第二个“排污口”——肘窝

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题。

可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

第三个“排污口”——膝窝

膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。

所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

第四个“排污口”——阴陵泉

脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。

每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

第五个“排污口”——足三里

治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。

该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出 去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

第六个“排污口”——承山穴

最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热。

这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

第七个“排污口”——丰隆穴

配合足三里 按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。按压丰隆穴不必照本宣科的对照穴位图死按，关键在丰隆穴区域里面找最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，才有效果，每天按压3分钟左右。

最后再给大家介绍一种拍腹排毒法，效果也是杠杠的

在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手掌连续稍、力度适中拍打10分钟，多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完以后，要喝一大杯温白开水，加速排毒，每周一次，连续几次后会发现痧斑逐渐减少，身体也越来越干净。

本文摘自《穴位治百病》。

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