如何变强大?要放下自尊心

见:

人真正变强大,不是因为守护着自尊心,而是抛开自尊心的时候。

                                                                                              ——请回答《1988》

思:

意思是当人不再被自尊心所羁绊的时候,就是一个人真正变强大的时候,所以,放下自尊心,大胆去做自己,底气和自信就自然会生出来。

有人之所以要悉心守护自尊心,是因为觉得自己不够好,感受不到自我的价值,需要外界的肯定和认同来获得价值感。所以,通常会一边期待一边又变得敏感而多虑,得到了认同就一下子觉得自己千好万好,找到了人生的意义;而如果没有得到认同或受到贬损,就立刻感觉自己整个人都被否定了,人生的意义也荡然无存,以致变得暴怒和沮丧。

所以,当人自尊心很高的时候,其实恰恰是自尊很低的时候,这个时候一个人的自我价值信仰是非常脆弱的,所以随时会处于一种自我保护状态。对工作中别人的指责和挑剔异常敏感,一燃就爆;人际关系也搞得很僵化,不能理解别人,很容易让别人有喘不过气的窒息感;在亲子关系中有着很强的控制感,总是会把自己的意愿强加到孩子的身上。

很多自尊心强的人都会佯装很厉害的样子,其实正是在用假装的强大掩盖自己的脆弱和自卑。只有那些真正接纳自己,尊重自己,爱自己,有自我价值感的人,他们才有真正的自尊。他们的自尊是自己给的,不是建立在外界的评价上。所以,不管外界如何评价,都不会影响他们对自我的信任和尊重,他们爱的是本真的自己,而非期待别人爱上那个完美的自己。

这样的人确定自己是好的,不会因为别人的三言两语就改变对自我的价值,即使被诬陷、被嘲讽、被侮辱,他们仍然相信自我的价值,也能冷静地对待风言风语,保持镇定。这样的人不用通过刻意讨好去维护一段关系,也不需要让自己成为关系的中心才能感受到自我的价值,他们的人际关系舒适而自然,有空间也有温度,关系都很和谐,有着很好的人缘。这样的人愿意付出,只要不超出自己的原则,就会无条件的去爱,去付出,因此也会获得更多爱的回馈。

有高自尊的人,他们的底气和自信来自内心的自我肯定和认同,他们才是真正强大的人。所以,我们要放下自己的自尊心,培养自己的自尊,让底气和自信在我们的心中生根发芽,这样,我们才会真正强大起来。

而要培养自尊,就需要用全新的思维来看自己,来建立自己的价值观。要全然的接纳本真的自己,优点和缺点都要接受;要改变能改变的,也要接受不能改变的;要多去做增强自我价值感和安全感的事情,让自己的信心越来越强;同时要去树立良好的人际关系,得到关系的滋养和温暖;最后,还要变成一个乐意真诚付出和给予的人,因为越是给予,就会收获越多。

我们都想要成为一个强大的人,可以保护自己,让自己不受委屈也不受欺负;也希望保护我们在意的人,让他们开心快乐,永远有依靠的肩膀。那就应该放下无谓的自尊心,让自己真正强大起来。

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