刘双鹤，焦点解决讲师一期班，平顶山，成长分享第660天(2017.10.25星期三）
珍爱自己，悦爱他人。
你爱自己吗？很时候问出这个问题得到的回答都是脱口而出的——“爱”。而当我们继续深入探讨去答案似乎就显得有点犹豫了。
你有好好的共情过自己陪伴过自己，感受过自己的感受吗？你有认真的听倾听自己内心的声音和需要吗？你要给自己留更多的时间，更多的空间吗？……真的有吗？
也许有的人会说，我虽然没有太爱自己，但是对家人却付出了无私的爱。那么我也想请问，当您牺牲自己的感受看似无私的爱真正带来的是温暖让人舒适的自然氛围，还是沉重的也许甚至让人窒息的低气压呢?
记得曾经遇过一位妈妈，不停的表达着对女儿深切的各种爱意，而且再述说的过程中不断的强调自己一切都好，都非常好，自己所有自己的选择和付出都是美好而值得的——虽然辛酸和苦楚就明明写在她的脸上。于是轻声问她“你愿意你女儿长大过和你同样的生活吗？”——不假思索脱口而出的是坚定无比的“不”！……
所以，真的满意吗？真的照顾好自己了吗？真的爱自己吗？而一个无法照顾到自己，爱自己的人，又如何去珍爱他人呢？
记得之前有一位老师曾经说过“连自己都同情不到，拿什么去共情别人”的话，越来越觉得是挺有道理的。
为什么不停下脚步听一听自己内心的声音，体会一下自己真切的感受，了解一下自己真正的需求先，然后学习更温柔的更体贴的对待自己，照顾好自己，用爱培养出更好的温暖更纯净的力量，带着喜悦去爱身边的人呢?
珍爱自己，悦爱他人。
