当我内心足够强大，
你指责我，
我感受到你的受伤；
你讨好我，
我看到你需要认可；
你超理智，
我体会你的脆弱和害怕；
你打岔，
我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，
所有力量，
在我们之间自由流动。
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦，
当他们自由流淌。
我在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，
在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，
我不再攻击。
我知道，
当我不再伤害自己，
便没有人可以伤害我。
我放下武器， 敞开心，
当我的心，柔软起来，
便在爱和慈悲里，
与你明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大，
我只需要，
看到自己，
接纳我还不能做的，
欣赏我已经做到的。
并且相信，
走过这个历程，
终究可以活出自己，
绽放自己。
萨提亚的诗《当我内心足够强大》，好智慧而又透彻的诗，给人醍醐灌顶之感。当你内心足够强大，没有人能伤到你，所有别人的攻击、情绪、冒犯一切的一切，都源于他内在的伤痛和恐惧，当我们看到这个的时候我们不会被他的情绪带入，避免被伤害，并且心生慈悲。我们能放过别人，不再对别人有要求，同时我们也要放过自己，避免自我伤害。接纳我们还不能做的，欣赏我们已经做到的，当我们接纳自己时候内在会升起欢喜和力量。让我们真正活出自己绽放自己。
欢喜自在才是我们的本色，但生活中我们跟人事物纠缠，攻击自己和他人，不断的想要改造什么，其实都是用错了力。当我们放下一争对错之心，接纳自己和他人本来的样子，放过自己，避免无意义的消耗，做本该去做的事情吗，我们就开悟了，原来开悟离我们并不远。
