有一种辅食在宝宝味觉觉醒的道路上一定少不了，它简单营养却能提升宝宝食欲，还能百搭各种辅食锦上添花，没错，我们今天要说的就是——拌饭料。
很多妈妈将拌饭料当作辅食中“绿叶”的存在，纯粹做调味用，很少关注其本身的营养，其实拌饭料本身营养非常高，因为一勺子拌饭料可是一大块儿食材的精华，你说有木有营养！
除了蒸蛋羹，咱之前推出的厚蛋烧、面条饼也是拌饭料搭配的好伙伴儿
而正好之前有妈妈问如何制作鸡肉粉（松）和香菇虾皮干贝粉（松），今天就让咱的萌煮达人@阿圆给大家详细介绍下这两个百搭的拌饭料的详细制作过程~
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拌饭料不仅可以给食物增味儿，其本身营养也是非常高的，给宝宝做一次可以吃很久很久，自己也可以吃点~
NO. 1
干贝虾皮松
1、准备无盐虾皮、干贝。
2、用清水冲洗两次虾皮和干贝，然后用温水浸泡半小时，沥干水分。
3、不要倒油、锅热后将虾皮和干贝倒入，小火不断翻炒，将虾皮慢慢炒干。
4、将炒好的虾皮倒入搅拌机，高速搅拌成粉~
非常啰嗦：如果觉得还有水分的话就继续重复倒入锅中翻炒，再倒入搅拌机，多打几次虾皮粉就会更细腻哦。
5、装入辅食盒，冷藏保鲜，做汤或粥的时候放一些进去味道非常鲜甜哦！
NO. 2
鸡肉松
1、取土鸡胸脯位置，去皮
2、鸡脯肉煮高汤，15分钟后捞出~
3、鸡肉用手撕成细条，尽量撕细点。
非常啰嗦：这是亲妈才会做的，手残了555555，据说有的妈妈撕了2个小时，考验亲妈的时候到了！（口怕ヽ(*。>Д<)o゜）
4、手撕好肉丝用平底锅小火煸炒，慢慢收干水分，待鸡肉稍微泛黄，就可出锅。
5、翻炒几分钟后，起锅，倒入料理杯，高速打碎~
非常啰嗦：没有料理机的小伙伴儿可以用保鲜袋装封，然后用擀面杖碾碎，完美代替这一步
6、再倒入锅，翻炒，记住是小火哦~
7、再次倒入料理杯打碎~
8、倒入辅食盒，冷藏保鲜，一周内吃完。
小贴士tips
1、鸡胸肉撕丝真的是考验亲妈的过程，告诉大家一个小技巧，用牙签顺着鸡肉的纹理撕，会比较快哦~
2、关于肉松的存储，一般冷藏储存一周内吃完就可以，冷冻放一个月也可以（相信我，不到一个月肯定就没了...）
萌萌归来的分割线
虽然分了两篇，但是制作肉松的步骤大致相同，都是去水干炒和辅食机打碎，所以有想做其他类型的肉松的小伙伴儿可以敞开了尝试！
这种能够做一次吃很久的拌饭料，像我这种懒癌可是超级喜欢的，更别说还能提升宝宝的食欲。想想都有点想做了呢，嗯，说做就做，下班就去买肉去！
