今日体验284
一天都会处在不同的情绪中度过，忽阴忽晴，忽然暴雨。什么样的事情都会在你身上发生。
无论是阴天，晴天还是暴雨天？你都得做到如如不动的面对所有突如其来的事情，在淡定中去看问题，在平静中处理自己的情绪。
就在刚刚我觉知道，在陪同孩子睡觉的过程当中。听着他的呼吸，听着他难以入睡的感觉，我内在有一种莫名的很想生气，无法去接纳。
让我感觉到我有多少事情没有做完，心里面有无数的挂碍，如果他再不马上睡着，耽误了我很多的事情。我就想把我所有的情绪往他身上去发泄。
此刻，我想说的是孩子是无辜的，化解我的情绪是我自己的事情，跟孩子没有半毛钱关系。一切都是我的错，是我没有把控好我自己，没有把自己的情绪处理好。
