三十岁之后的我们或多或少会出现一个焦虑的高峰，人生走到了下一赛段，在这个路口不免想要回头看看，之前走过的路有多少是对的又有多少是错的，取得了哪些成就，走了那些弯路。
我很庆幸在我三十岁的年纪流行一时的话题是开启新的人生最好的时候就是现在，当时真的给了我很多启发和力量。于是我开始制定计划，开始早起、阅读、运动。结果没想到坚持每天去做真的好难，这几乎消耗掉了我的全部精力，可怕的是如果没能完成当天的任务我会很自责，甚至长时间处于情绪焦虑之中。
我从来就不是一个自律的人，但一直向往过那种自律的生活，我也深信只有自律的人生才能获得真正的自由。问题是想要一下子变得自律那是在白日做梦，而这个过程其实是相当痛苦的。我尝试早起好多年了直到现在我还是没能养成早起的习惯，我尝试过各种变态的办法，变态到无法想象。当时在网上买了一个上锁的小盒子，每晚睡前我会把调好闹钟的手机放在那个小盒子里，然后放在床头再把钥匙放到冰箱的冷冻区。等第二天凌晨四点的闹钟响起的时候我没办法关掉闹钟，只能听着闹钟一直响。我只能先去厨房打开冰箱取钥匙，特别是在大冬天的时候打开冰箱的那一瞬间真的很清爽，然后再回到卧室打开盒子取出手机关掉闹钟。在我的早起计划里这是一个天衣无缝的叫醒计划，结果没想到关掉闹钟后我还是能睡着......。事实就是只要你想睡，哪怕是腰鼓队的大妈在你床边敲锣打鼓也不影响你的睡眠进度。我甚至在想会不会是在我的潜意识里根本就不想那么早起来？自律的底层逻辑到底是什么？是习惯使然吧，一旦养成习惯就不会觉得痛苦了。因为只有这样才不会觉得是在硬逼着自己做这个事情，人本来就有叛逆心理反正我是这样，越是暗示自己要做什么或是不可以做什么，脑袋里那个淘气鬼就越是要反着干。只有让该做的事变成想做的事，养成习惯之后，就不会过多的在心里暗示自己此刻我应该做什么，甚至都不用去思考，直接就去做了。问题就在于除非你是从小就养成的习惯，那是根生蒂固的和吃饭睡觉没啥区别。如果现在想要养成某个习惯，在成为习惯之前都会很痛苦，反正我正处于痛苦之中。明明知道这个时候该早睡了可就是舍不得放下手机，明明闹钟已经响了但就是不想起床还想在床上继续眠一会儿。我也会使用打卡软件督促自己，每次看到我已几天没有完成打卡任务的提醒后就会带着自责的情绪删掉这个我看不下去的app，几天之后或许又受到某条鸡汤文鸡血文的刺激再次把打卡app又给下载回来。就这样循环往复......。
不过我从未真正放弃过，一直以来我允许自己认怂，也允许自己放纵摆烂。等情绪发泄完之后，我还是会乖乖自觉的重新调整我的闹钟，在自律这条路上我就耗到底了。很明显今天的内容正是因为我又睡过头了导致没时间按时完成制定的计划想要发泄一番，整理好情绪后我还得继续的。
我是想在写作上取得进步的新手小白夏滢，请大家多多指教。
