这天傍晚，在一个小区室内，一名30岁的男子，突然猝死。
知情人称，明天，是这名男子大喜的日子，没想到就这样走了。
熟悉的邻居除了惋惜，并不感觉多意外，因为这个叫小刚的男子，一直都有心脏疾病。
倒是小刚的母亲，看到一旁衣衫不整的，小刚的未婚妻丽丽，便开始痛哭，都是那不正经的媳妇害的！
原来，小刚和丽丽，本来是要第二天结婚的。
小刚晚上在家坐不住了，便跟母亲说，要去见一见丽丽。
可没想到，刚走进房间，便听出有异样动静。
于是小刚立刻撞门而入，却看到自己的未婚妻和别的男子搂在一起的情形！
小刚当即就气得心脏病发作，一下子倒下，便再也没起来。
后来丽丽也解释说，那是他的前男友，是来跟她告别的，不曾想前男友竟然还有告别的“仪式”。
她自己也是受害者！其实他们之间什么事情也没有发生！
可是无论怎么解释，小刚的母亲也不会原谅她了，无论怎么解释，也挽回不了小刚的生命了！
其实，心脏很脆弱，最是经不起刺激
西医认为：
当精神受到刺激的时候，直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
像文中的主人公，长期心脏病的病人心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。
中医认为：
日常生活中，如何呵护心脏健康？
1、不悲不喜
心脏最怕情绪激动，特别是在一个人受某件事影响而大喜大悲、愤怒、烦躁的时候，易导致心脏病突发，此情景在很多电视剧里看到。
愤怒会使血压升高，情绪激动就像开车时踩刹车一样，使血压急剧升高，很容易导致心脏病突发，严重会导致心脏病猝死。
2、午睡养心
中医认为，午睡是养心的好方法。
心位于胸部，是一个阳位，主血脉。心的工作也有耗伤，要消耗能量，在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。
特别是患有心血管疾病的中老年人，如果不注重午休，更会加重自身血液粘稠，使血管损伤。
3、一杯养心茶
人参山丹茶：人参、山丹、玉竹、苦荞、蒲公英
人参，自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品，人参含有的人参皂甘，能强心气、补肺气。
山丹，即百合。百合有“蔬菜人参”之说，入心经，可养心安神，养阴润肺，增强抵抗力。
玉竹，始见于《神农本草经》，列为上品，味甘多脂，质柔而润，其含有多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，延缓衰老等作用。
苦荞具有清热降火、降压、改善微循环的功效。
蒲公英可清热去火，改善血液循环，并且性质微寒，可以改善人参滋补容易上火的问题。
这五种搭配在一起，可以很好的养护心脏健康，并且不用担心用人参而出现上火的问题，是日常养心不错的代茶饮！
4、劳逸结合
过劳死的新闻，相信大家看了不少，其实，过劳死的背后，真正原因是心脏病。
大部分“过劳死”的青壮年本身就潜伏有心血管疾病，而过劳是促使疾病突发的诱因。
高压、劳累势必导致短时间内血压急剧升高，从而导致心脏供血不足，引发猝死。
所以不要过度劳累，要懂得劳逸结合！
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