这10道碱性菜冬季要多吃,滋补营养增强抵抗力,身体舒坦平安过冬

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

金针菇卷肉

食材:精品五花肉150g;金针菇100g;椒盐粉1/2茶匙;孜然粉1茶匙;辣椒粉1/2茶匙;烤肉酱1茶匙;生抽1/2茶匙;黄酒2茶匙。

做法:

1、五花肉切薄片,加入烤肉酱,蚝油,生抽,腌制约30分钟;

2、金针菇洗净,切去根部,再切成两段;

3、腌好的五花肉铺在干净的案板上,整齐放上金针菇

4、表面撒上椒盐粉,孜然粉和辣椒粉,卷起来,用牙签固定;

5、烤架铺油布或锡箔纸,将卷好的金针菇卷整齐码放在烤架上

6、烤架铺油布或锡箔纸,将卷好的金针菇卷整齐码放在烤架上

7、烤制5分钟后,取出烤架,将金针菇卷翻面,且两面都适量的撒上椒盐粉,孜然粉和辣椒粉,烤架放回去再继续烤制,直到烤箱停止工作。

香菜拌肥牛

食材:香菜、肥牛、蒜瓣、小米辣、生姜、生抽、蚝油、陈醋、食盐、白砂糖、鸡精、白芝麻、辣椒粉、料酒

做法:

(1)香菜洗净切段,肥牛洗净,蒜瓣剥皮切末,生姜去皮切片,小米辣切圈备用。

(2)调味汁:碗中加入适量的蒜末、白芝麻、小米辣、辣椒粉、生抽、陈醋、白砂糖、食盐、鸡精、香菜充分搅拌均匀备用。

(3)焯水:锅中倒入适量的清水煮沸,下入肥牛,加入适量的料酒,生姜、葱段焯熟,捞出来过一遍凉水,沥干水分备用。

(4)将煮熟的肥牛盛入盘中,再倒入调味料汁,淋入一勺热油,用筷子翻拌均匀即可,做法简单开胃又下饭,老少皆宜!

爆炒牛肉

食材:牛肉、料酒、胡椒粉,盐,淀粉、青红椒、葱、姜、蒜

做法:

1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。

蚝油香菇油菜

食材:香菇、小油菜、小葱、蒜瓣、生姜、食盐、生抽、蚝油、鸡精、玉米淀粉、白砂糖

做法:

(1)香菇去根部,顶部改花刀洗净,小油菜洗净,小葱切葱花,生姜、蒜瓣去皮切片。

(2)焯水:锅中打入适量的清水煮沸,下入香菇和油菜,加入适量的食盐,焯水片刻,捞出来,沥干水分,将油菜摆入盘中。

(3)锅中倒入适量的油,油热后,爆香葱姜蒜末,下入香菇翻炒至变软。

(4)配料:再加入适量的生抽、蚝油、食盐、鸡精、白砂糖、水淀粉勾芡。

(5)至汤汁浓稠,食材熟透入味,大火收汁,关火出锅摆入盘中,再倒入锅内料汁。

(6)就可以开吃了,色香味俱全,好吃好看又下饭,做法还简单,大人小孩都喜欢吃的一道家常菜,也是年夜饭必备的一道菜!

酸汤雪花牛肉

主料:雪花牛肉150克。

配料:莴笋100克,青红椒。

调料:黄灯笼辣椒酱20克,盐3克,鸡精5克,鸡汁,南瓜汁,野山椒,白醋,姜米,蒜米、高汤。

制作方法:

1.雪花牛肉切薄片备用,莴笋切丝,备好南瓜汁。

2.莴笋飞水垫入器皿中,雪花牛肉飞水待用。

3.锅入色拉油放姜米、蒜蓉、青红椒、黄灯笼酱、野山椒、煸炒倒入高汤。

4.烧开加入南瓜汁调盐味。加入雪花牛肉出锅。

5.装盘香菜点缀。

腐乳鸡翅

材料:鸡翅膀、腐乳、青红椒、葱、姜、料酒、生抽、老抽、白糖;

做法

1.鸡翅清洗干净,在背面拉两刀(可以更好的入味),放入葱末、姜末,倒入料酒腌制半小时以上去腥;

2.拿一个小碗,放入一块腐乳和两大勺腐乳汁,加入少量白糖、生抽、老抽,用小勺把腐乳块压碎成泥,与其他料搅拌均匀成碗汁待用;

3.锅里放少许油,放腌好的鸡翅下锅翻炒;

4.鸡翅炒到变得饱满并稍微变成金黄色时,加入调好的碗汁,翻炒拌匀;

5.加入白开水,水没过鸡翅,大火开后转小火炖10分钟至鸡翅熟,再转大火收汁;

6.最后加入青红椒块翻炒即可出锅;

小贴士:腐乳和生抽、老抽都比较咸,这道菜就不要加盐了哦。

香辣鸡胗

材料:鸡胗200克

调料:料酒、姜、红辣椒各10克,味精、盐各3克,葱20克,蒜5克

做法: 1.葱斜切片;红辣椒切丝;姜一半切块,一半切末;蒜切末。

2.鸡胗洗净,切薄片;锅里放水,加少量料酒、姜块、盐,烧开后放入鸡胗烧3分钟左右捞出,过冷水放一边待用。

3.锅里放少许油烧至八成热,放入葱、红辣椒爆炒,捞起。 4.锅里继续放油,放入姜末、大蒜,加入鸡胗翻炒,加少许盐,淋上料酒,放入炒好的葱、红辣椒,加入味精,炒匀即可起锅。

桂花红薯饼

材料:红薯、面粉、红豆沙、蜜冬瓜、橘饼、蜜桂花、白糖、色拉油。

1.将红薯洗净,切成大块,放入屉内蒸熟,取出去皮,碾碎成泥,放在碗中,再加入面粉搅匀;蜜冬瓜、橘饼均切成碎粒,放入另一碗中,再加入蜜桂花、红豆沙和白糖搅拌成馅料,然后团成小丸子。

2.取红薯泥少许,包入一个红豆丸子,再团成圆球状,然后轻轻压成直径约6厘米大小的圆饼,成为红薯饼生坯待用。

3.净锅置火上,加入色拉油烧至六成热,下入红薯饼坯炸3分钟。待两面金黄时,捞出沥油,装盘即可。

凉拌皮蛋

食材:皮蛋、小米辣、小葱、线椒、蒜瓣、生抽、陈醋、白砂糖、香油

做法:

(1)皮蛋切成四瓣,小米辣切成圈,小葱剥皮切成葱花,线椒切圈,蒜瓣剥皮切末。

(2)调料汁:碗中加入适量的蒜末、小米辣、葱花、生抽、老抽、陈醋、白砂糖、香油,再淋入一勺热油,激发出香味拌匀。

(3)将切好的皮蛋,均匀地摆入盘中,摆出造型,再淋入调味料汁,静置3分钟左右,至皮蛋入味,就可以开吃啦。

(4)这么一道凉拌皮蛋就做好了,不管是聚餐还是过年,餐桌上都是必备的,爽口开胃又解腻,做法简单,厨房小白也能上手。

山药板栗鸡汤

准备食材:鸡肉,板栗,铁棍山药,姜片,葱段,红枣,枸杞。

做法步骤:

1、鸡肉清洗干净剁成块,冷水下锅焯水,加葱姜料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、山药去皮后切成块,板栗去壳洗净,红枣洗净后去核备用。

3、将鸡肉、姜片和红枣先放入锅中,加入适量清水,开大火煮开再转小火,炖煮40分钟。

4、时间到,再放入板栗和山药,继续炖煮半个小时。炖煮好之后,加入食盐调味,搅拌均匀入味即可出锅。

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