最近， 我常和几个同事 在业余时间打打乒乓球。刚开始，我们还沉浸在运动的趣味中，随心所欲，不以为然；慢慢地，我们就发现打乒乓球真是一项 有大学问、 大智慧的活动。 它不仅可以 锻炼人的耐力、 反应力、 专注力等方面的品质， 最主要的是， 它还让我 看到了自己的心。
为了 提高打球水平， 我们不仅经常练球， 而且还想了一些 促进球技的办法， 比如， 为了端正每个人打球时的 慎重态度， 前锋和庆庆想出了一个惩罚的制度， 那就是输球的人 要罚做俯卧撑。
我们的比赛采取的是 五局三胜制， 具体惩罚的方法是: 如果三比二输掉了比赛，输者就要接受 五个俯卧撑的惩罚； 四比一输掉的， 输者要做十个；五比零输了的，则要做十五个。可别嫌少， 我们每次都要 循环两轮， 也就是每个人 都有四场比赛， 你想想， 如果都输掉了，光做俯卧撑就敢把人累趴下。
你还别说， 自从定了 这个小制度， 我们的状态比以前还真有了 很大的改变。 每天早晚两场决战，仨人都很看重。打球时，更是全力以赴， 每一次都要打得 大汗淋漓。 因为有俯卧撑的小惩罚 在后面等着， 自然打球的过程中是 绝不敢疏忽的， 求胜之心始终相随。 这样一来，精彩的场面就不断出现。
我想， 当 精彩的球被打出来的那一刻， 我们都能看到自己的心。那一刻，我们心无旁骛，凝神静气， 所有的注意力 都集中在对方的动作、 力度以及来球的 方向上， 然后及时地控制自己的身体 —— 眼、脚、手，以便做出正确的 判断， 迅速 而准确地 将球 击打至 对方球台。
当连续打出几个 精彩的球、 比分遥遥领先的时候，我又看到了自己的心。那时候，我满心轻松欢喜，在没有压力，没有负担的心绪中，最好的状态展现出来了，取胜已成定局。
还有 很多时候， 我看到的是 自己犹豫不决、急躁冒进、 破罐破摔的心。 打球 其实就是做事情的 一种操练， 它完全可以见出我们的性格，我们的心。
当你在 胜败悬于一线的时候， 往往会犹犹豫豫，战战兢兢，深怕一不留神就输掉比赛，就是这一犹豫，往往会影响了你的发挥。
而当你 离胜利不远， 眼看就要赢得桂冠的时候， 你常常就会求胜心切，这时，你的心，很有可能 就会产生 急躁冒进的情绪， 于是，你很可能会将到手的成果拱手让人。
如果你 渐渐落于劣势， 眼看没有希望赢取比赛了， 你有很大的可能 会自暴自弃，破罐破摔。结果是，你会败得更快，更惨。
当我 赢得比赛之后， 我会看到自己掩饰不住的喜悦的内心。
当我 输掉之后， 我会看到一颗沮丧的心，仿佛输掉的 不只是一场比赛， 而是整个人生一样。
岂止是 打乒乓球， 其实， 很多活动里都能见到自己的心， 那些或得意，或失落，或张扬，或悲观，或疑惑， 或虚假，或随意对待，或消极怠工的心…… 这些不同的心，说到底，很多都是自私的、不稳定的心。这样的心，于人可能影响不大，于己肯定弊大于利。
我们不一定 要追求什么高大上的 人生目标，哪怕只是为了一个小小的 生活理想， 也不应该让 那些消极的心 影响了 自己的 判断和 行动。 专注地 去做每一件事， 但行好事，莫问前程，我想，这样下去，那结果总是不会太差的。
