一，月度目标（先写事实数据、再反馈分析法）SMART
未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？
一、[]晨间日记+晚9点反思断网陪家人
二、[]12月29日梦想板制作（运霞梦想板）
三、[]2019年度总结与2020年目标
二，清单（先写事实数据、再反馈分析法，每个写2个）
------------------------------------------------------------------------------
学习：
20200106-20200112
1.读书《好好思考》思维模型 是什么，为什么，怎么办
2.听书樊登读书2本
3.制作PPT梦想板42页
4.溪园的2019总结和2020重点安排
-------------------------------------------------------------------------------
效能（高能要事）：
20200106-20200112
1.早起，前面15分钟有在刷手机微信，不太好，需要改正
2.列出3只青蛙，没有严格的完成，晚上没能及时反思提高
3.日历和OF没有好好使用，易效能的践行需要强化
印象笔记的精简、晚反思、专注成长
-------------------------------------------------------------------------------
休闲：
20200106-20200112
1.给爸爸。奶奶。姑姑、哥都有电话一次，家人需要温暖，自己也需要温暖
2.老婆家人也要去问候说一声，她开心，我就能开心
-------------------------------------------------------------------------------
事业：（以终为始，畅想5年后，现在努力）
20200106-20200112
1.运霞安排的梦想板制作完成
2.自己备课讲解梦想板，制作了42页PPT，准备今天晚上讲解出来给企鹅战队
3.运霞安排的2个大片需要制作，抓紧时间
-------------------------------------------------------------------------------
社交：
20200106-20200112
1.平时的沟通要灵活，不能死板，假期该问候问候，该发信息的发信息
2.人际交往在平时，过去自己做的不到位的地方，已经过去，从现在开始按照高效能人士的7个习惯去练习
3.一本书听7遍和7本书听1遍，效果是不一样的，好书要多读几遍，并输出
-------------------------------------------------------------------------------
财富：
20200106-20200112
1.遵守规矩，严格律己，公家的事情一切严格认真对待，
2.成长自己，成熟自己，如何灵活说话，多思考一点才能成长
-------------------------------------------------------------------------------
健康：
20200106-20200112
1.在小区里跑过1次，需要放下手机，边跑边听
2.255工作法，工作和休息交替
-------------------------------------------------------------------------------
总结：
20200106-20200112
1.完美主义是害人的，是拖延症的帮凶，
2.专注一个点，聚焦一件事，梦想板制作1件事
3.诚实守信、与人和善，所有的一切是根本，2019已经过去，2020轻松上阵，加油！
二，幸福时光
20200106-20200112
1.活在当下，不在焦虑，一切的发生都是在成就自己，活出最最真实的自己
2.转变思路。自己借助平台成长自己（易效能&溪园）
3.活出易效能的模式才能去影响他人，每天添加3个人
4.泡在易效能，践行9段，践行好，拍照发出来
三、巅峰体验
20200106-20200112
不求多，专注去学习去实践
1.PPT每日一个打卡计划
2.读书每日半小时
3.早起写日记
4.晚上9点断网反思成长当天，不求多，求深度
