睡眠，是一项很重要的事。

为什么重要呢？

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多睡两个小时吧，这样的话你就可以完成更多的学习任务，会记忆得更好，会更有创造力。这样的投资回报还不够吗？

充足的睡眠会有哪些好处呢？它会使人的机体免疫系统得以加强；是身体获得充足能量的保障。

把充足睡眠看成是重要的事项

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把睡觉当成重要投资或者事情来做。很多人都觉得睡眠要充分简直是不具备可行性，他们的理由是这样的：“如果要我达到每天8小时睡眠的话，那我一天就要有30个小时才行。在24小时一天的时间里我根本无法承受8小时睡眠带来的损失。”

如果是把睡眠当作是一项投资或者是当作最重要的事情来做的话，任何人都会觉得承担得起。如果舍得投入这8个小时的话，将会产生很多的回报。

睡觉中脑子自己解决问题

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当睡眠的时候，大脑会处理一整天发生在人体身上的事情，它会自动解决那些在白天没有解决的问题。可能有些人有这样的经历，前天晚上是带着没有解开的数学题入睡的，而一觉醒来之后发现这道题已经被解开了，可见，问题在睡觉的过程中解开了。

日常生活中发生的一些人际关系也会在睡觉期间得到解决。为什么在睡眠时间的早期通常会有不令人高兴的梦，而令人高兴地梦常常是在下半夜？为什么呢？因为在睡眠的一开始大脑是在处理问题，当把事情都处理完之后，就会产生令人愉悦的梦了。

睡眠关于人的智商、幸福，是个不错的投资。