1.沟通与人际关系 --今天看到冷爱老师分享的案例。
两个人沟通过程中有些是属于自己的思考，比如说感觉不信任对方，离婚概率很高啥的，如果将这些负面信息传达出去，会让对方感觉你不信任他，而且表达完信息也没有什么解决方案，比如这次沟通想到达到什么目的。这是很重要的一个环节，而不仅仅是表达自己的看法。我发现自己是进入这个怪圈，不去 解决问题，只为表达而表达。
自己的态度是什么，解决问题，还是发泄情绪，要达成的目的是什么，这是我需要厘清的问题，在其他领域同样适用。
2.工作梳理（1h+2h-3h）
3.加了个学过IP的同学，了解到原来还有这么多训练营，看来以后需要努力进取历练了，前提是找好自己的方向，不断摸索，需要跟别人互动。
