主题：愤怒 无力
事件：下午小满本来打算下楼去上体育课的，都已经准备换衣服了，小家伙突然对我说想再买一个新的电话手表，他已经有一个小天才的，他想要一个新款有摄像头的，这个需求他已经说了好几次了，每次给到他的回复基本上是说你已经有一个了，不想再买了，并且只是多了一个摄像头，其他的功能都差不多，再说你那款已经是最好的了，平时也用不了，学校不让带，周末也没怎么用，那个手表使用的频率很小，因此不想再重复购买。这次我试着采用移情聆听的方式去听他的想法，不管我再怎么耐心去倾听，期间午睡的老二闹了，倾听进行到一半我离开了，过程中断了，他本来是平静的状态，一下子有些小情绪了，我看妹妹只是做梦哭了一声，没事又接着刚才继续倾听他，但效果已经不是太好。小家伙不依不绕，纠缠着我，还闹情绪，把他那个不想要的手表往沙发上扔，看到他的一系列举动，我很无奈，也很生气，身体里压抑着一股愤怒，真想一脚把他踹出去。
即时反应：
怎么又想买东西，不是准备下楼上体育课吗
此刻身体的反应：
胸口发堵
内在对话：
又要我买东西，感觉每天说的最多的就是要我买，我没有那么多钱满足你，你的需求太多了，我满足不过来。已经有一个很好的手表了，你也没怎么用，就被那个新功能吸引了，又要我花一千多块，我不想买了。我不想再像以前那样没有节制的满足你了，导致我一分钱都没有存，全都满足你们了。
内在感受：
愤怒、无力
情绪伤痛：
小时候不在父母身边好像没有什么需求，只知道玩，高中回到父母身边，有时候会提一些需求，当我提出来时，会被妈妈不分场合的吼一句。那个时期正是家里经济紧张的时候，除了要供我们三个人上学，爸爸还要做工程方面的投资，因此经济会不稳定，妈妈也开始变得“小气”起来。
限制性信念：
已经给你买了，你就应该知足，如果再买就是浪费。
拥有了就要好好珍惜，并细心呵护。
临在后看到的真相和可能性：
我的倾听其实是变相的想说服他放弃购买的念头，没有做到真正的移情聆听。
有了妹妹有确实对他的关注少了很多，不管每天怎么忙乱，也要安排一点时间跟他链接一下，我能感受到我和他之间有些隔阂。
可调整的回应和选择：
为了避免倾听过程被打断，我可以选择其他有条件的时间再倾听他，是我太着急想解决完问题，让他下楼去上体育课。
2020-5-11 一 多云️
