冥想的好处:
一、成为完整的人，学会阅读。
二、直觉。
三、专注力提升。
四、轻易解决问题，这是个充满问题的世界。
五、获得内心的平静。
六：有四种资粮是我们必须的：
1、食物（健康食物）
2、睡眠
3、希望
4、冥想
六、获得和谐的工作和家庭。
七、直见空性。
格西老师曾经说过，直见空性，是人生最重要的两三件事情的其中一件！它能是我们获得全方位的成功。
冥想的好处
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- （学员根据孙伟医生讲课录音整理） 大家好！今天给大家讲一讲我们为什么要做冥想，也就是静坐冥想的好处。 到睡眠医学科...
