来源是一种哲学观和决策框架，属于哲学与伦理。
科学定义是：强调从非常长远的时间尺度来思考价值和行动。
通俗地讲，做时间的朋友——选择那些随着时间流逝会变得更有价值的事，愿意为了长远的巨大回报而忍受短期的困难或没有即时反馈。
生活中的应用：每天花30分钟学Python——今天看不到任何回报，但365天后你具备了自动化办公的能力，这能给你未来几十年每年省几百小时。
每周陪儿子做一次深度的科学小实验——今天只是玩了一下，但十年后这些记忆和思维方式会成为他最珍贵的底层资产。
坚持跑步——今天只是流了汗，但二十年后你比同龄人多出的健康和精力，是任何金钱买不到的。
反过来，刷短视频——今天获得了快感，但十年后什么也没留下，甚至注意力和耐心都被磨损了。
应用边界：长期主义不等于"永远延迟满足"——如果一直只看未来不看当下，人生就只剩下忍耐没有享受。
另外，长期主义的前提是"方向正确"——在错误方向上长期坚持，结果不是复利而是负复利。先确认方向对不对，再谈长期坚持。
为什么会这样？因为复利需要时间——任何指数增长在早期看起来都像线性甚至平缓，只有拉长时间才能看到爆发。
大多数人不做长期选择，不是因为不知道复利的力量，而是因为短期的诱惑和压力太强，而未来的收益太遥远、太抽象。
长期主义本质上是"用理性克服本能"——本能让你追求即时快感，理性告诉你延迟满足的回报更大。
