经常听到身边的同事抱怨，说自己现在工作不好，上司苛刻，经常加班，每天简直像生活在地狱。
你问他：那你有没有想过去做点什么，改变现状呢？
他会茫然的看着你，现在就业形势那么差，我也不知道我出去能做啥，算了，反正先混着吧。
看看上面的情况，是不是很熟悉，对，这就是大部分人的现状。一边抱怨着生活，一边向生活低头。
你最近胖了，下定决心去减肥，可是坚持两天，摸摸有点酸疼的双腿，算了，休息一下吧，然后就再也没有运动过。
你发现自己知识储备不够，立下决心要坚持每周看一本书，然后兴致勃勃买了十几本书放在家里，可是翻了几页就困了，可是拿起手机，抖音，头条，王者，你却看了个通宵。
我们总是兴致大发，给自己订下宏伟的目标，可是又间歇性失忆，忘记前面的蓝图。无数年后回过头来，悔恨的说，我当时应该。。。
人都是有惰性的，因为我们都是只能看到眼前的利益，对于需要时间，尤其是长时间来验证的东西，总是敬而远之。
如果你想要做出改变，不是你直接订下你得目标，然后去执行。最好的方法是能够把大的目标拆解成一个个小的可量化实现的小任务，再去行动。
你想要瘦下来。那就需要贴合自己的实际，减多少斤才算瘦。比如2个月瘦12斤，那你就是每个月瘦6斤，每天瘦0.2斤。是不是觉得可以实现了！
只要我们每天减少多少热量摄入，通过运动燃烧卡路里，保证每天瘦0.2斤，是不是有可能完成？让你坚持两个月，是不是已经瘦了12斤了！
成功是有方法的，不要用行动上上的勤奋去掩盖思想上的懒惰。学会拆解目标，用具体的数字进行刻度，然后其他的交给时间，用耐心去浇灌，总有一天，你会达成自己的心愿。
