当你不断地练习，你的“元认知能力”就会变得越来越强大
你开始可以控制自己的思维而不被劫持；
你可以自如地运用自己所学的知识与方法，穿梭在任何问题之间而不被难倒；
你可以控制自己的情绪，理解别人的情感，成为社交的高手；
你可以轻松地控制自己的注意力，建立大脑的屏障，保持高强度的专注；
你可以制定周密的行动计划，做好时间管理，并按计划有条不紊地行事……
在心理学里，有一个专有名词来描述这种状态：觉醒！
期待你也能迎来自己“觉醒”的一天……
思考与行动
看完 ≠ 学会，你还需要思考与实践
思考题1：你有过情绪爆炸，大脑被劫持的经历吗？最近一次是什么时候？是因为什么原因？你觉得如何才能避免这种情况再次发生？
思考题2：你曾经尝试过冥想吗？能否分享一下你冥想时和冥想后的感受？
思考题3：你遇到问题时的思考方式是怎样的？有没有自己的固定套路？来和我们分享一两个吧。
