#周检视慧大大#2018年3月第四周

一.上周目标完成情况


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1.1没完成事项明细及原因

上周主要时间在德国,以及在路上,所以很多计划无法按时实行。

本周运动晨间运动意外的完成的非常好,晚间缺乏时间进行运动。

低碳饮食上,在德国,不是面包就是饼干。不吃这些,肉类蛋白与非肉类蛋白以及缤纷蔬果都不够,又吃不饱。恰逢春分,回国进行一天断食调整。在国外喝水严重不足。晚餐时间也只能跟大队进行。所以也无法执行,过5不吃。

晨间仪式意外的在德国进行的非常好。回国时,要么在路上,要么在倒时差。无法进行晨间仪式。


OF排程:出国前一半安排好此行目的与任务,并一一完成。没有在每天再细分,排程。


睡眠:在德国时都能做到晚9早4。看来我是比较适合在德国生活。


学习:学习重心在思维里,学习计划做得太满,无法完成。

听《人性的弱点》:除了刷牙,其余时间水声太大,听不见。但是还是能起到作用。说话时,会注意。

连接人脉上:一周已连接超多的行业精英牛人,以及重要客户。


1.2分析评估未完成事项的重要与紧急性。

重要不紧急的事情,证明在退步,急需调整。

但是在特殊时期,完成重要任务,这已经是超值了。


1.3给出自我时间管理建议,指导下周计划。


继续以运动为切入点,把打乱的作息时间,赶紧调整过来,重新执行不间断的晨间仪式运动,以及3333加科学饮食法。

1.5本周想明白一个道理是

读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数,阅人无数,不如高人指路。培养自己拥有,吸引高人指点的气质。


三.下周目标



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