共修功课第一天：回忆自己的原生家庭，自己喜欢和谁在一起呢？不喜欢和谁在一起？
引导：我们为什么会喜欢和自己妈妈或者爸爸在一起呢，你的那个感受是什么呢？感受到的就是信息。有好的感受，也有不好的感受，对方的什么让你感受很舒服，或者不舒服呢？比如说语言，行为，态度，或者说他们的容貌，还有皮肤，身材，眼神等等，你可以去觉察，我刚说过这是在训练我们的专注度和敏感度。
喜欢和父母在一起，可以无忧无虑，可以随心所欲，感受到的是满满的爱。即使是现在，也是这样，无论做什么事，父母都是感到满意，感到自豪。和父母在一起，无论做什么饭，都会吃的很香，家务收拾得无论怎么样，都无所谓。父母也感受不到压力。主要是有共同的价值观，共同的行为方式。人在这样的状况下，心情比较放松，情绪也少，正能量就多。
在童年，心情好的时候，父母会开心，内心的能量倍增。心情不好的时候，父母会想尽办法劝导和安慰，他们会给我能量，让我尽快赶走不好的情绪。
在我记忆力，父母偶尔会拌嘴，但从来没有发生过严重的争吵，从来没有过像我的孩子，看到我和爱人激烈争吵时的无助。
我是生活在一个非常平静的家庭环境中，没有过压力，动力也不足，更是缺少做事时的爆发力。也造就了现在的生活十几年一成不变，连平淡都称不上，简直就是平庸。
希望能通过学习和共修，提升自己的能量，突破目前一成不变的生活。
