早茶
早上好家人们每个人都有自己的长处和短处，只有足够了解自己，才能扬长避短，充分发挥自己的优势。
认清自己的价值，选择正确的方向，就等于成功了一半。
有句话说：“一个人的选择里，往往也藏着他的运气。”
你喜欢的，不一定是你擅长的。
认清自己的价值，找到自己擅长的，才会事半功倍。
人有两个眼睛，可以看世间、看万物、看他人，但少有人看到自己。
而人这一生，最紧要的不是关注别人，而是认清自己。
不把自己看得太高，高估自己容易裹足不前，也不把自己看得太低，低估自己容易妄自菲薄。
唯有看清自己，才能逐步找准自己的定位，掌控好人生前进的方向；唯有看清自己，才能不断修炼自己，从而超越自己。
四声歌（绕口版）
学了好了声了韵了辨了四了声，
阴了阳了上了去了要了分了明。
部了位了方了法了须了找了准，
开了齐了合了撮了属了口了型。
双了唇了班了报了必了百了波，
抵了舌了当了地了斗了点了丁。
气息练习
数葫芦
金葫芦银葫芦，一口气数不到30个葫芦，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦，七个葫芦，八个葫芦，九个葫芦，十个葫芦……
