8月5日，今天是第二天。
我把这次辟谷当做是一次很大的挑战。
说实话自从我成年，我腿就从来没有细过，一以贯之的大象腿，大胖腿，大肥腿。我一直以来以为我就是一个大骨架，别人，包括我自己的亲爹妈和我家孩子爹都说我是个大骨架。众口铄金，积毁销骨，几十年来被洗脑，我自己也认定了我就是个大骨架，这腿是无论如何不可能减下去的，这辈子别想了。
可是这次前前后后一共减下来30多斤，我目前体重120斤左右，但是一摸我自己身上，发现还是一抓一大把的肥肉，尤其是肚子上，屁股上和大腿即使再减掉20斤，一百斤左右，我也不会瘦成皮包骨。再看看我现在，肩都窄了很多，所以说，肥肉掩盖了我真实的身份，我原来是个标准的小骨架。
辟谷期间要不停的骗骗自己，哪怕是到了第十八天，也要说，今天是我辟谷的第一天，这样就不会觉得特别辛苦。
腿和脚都肿了，以我的经验来说还是因为复谷做的不好。上次20天辟谷就是这样，复谷的当天就忍不住恢复了原来大吃大喝的贪婪样子，结果脸也肿眼睛也肿了，反正觉得脸都不是自己的了，肿的找不着北。
然后我想着可能是因为复谷不好，紧接着想再辟谷一周，结果四五天就消肿了，然后又开始大吃大喝，于是就又肿了。这次不光是脸肿眼睛肿，腿和脚都肿了，看起来粗了一圈。
正常我的腿是很软的，但是现在硬邦邦的，捏都捏不动。想想胡耀中老师讲过，一个人如果很长时间不吃饭，突然给他许多东西，让他吃一个饱，有可能会出人命。所以说像我这样的所作所为，出现水肿还算是轻的呢。
这次辟谷完成以后，如果想真正减肥成功，复谷死活必须要做好，否则还会损害身体健康，得不偿失。
晚饭爸妈老公在吃饭，菜香味饭香味儿一劲儿往鼻子里钻，我又有点儿想上头，不过自己对自己说了一句话就感觉好多了，什么话呢？“你不是一直都不吃晚饭的吗？很正常啊”。这句话一说，心里就感觉好多啦。
总结一下哈，除了中午真的感觉到饿了，不过那饥饿感也就十来分钟就过去了，其他时间还真没觉得饿。
脸还是有点肿，别人都看出来了，问我怎么了，不过比前两天好多了，前两天我觉得我的脸都不是自己的，不能自由支配了。所以说，好好复谷真的真的太重要了。
活在当下。
今天我值班，下班后健身房6公里，耗能440千卡，然后椭圆机15分钟。然后上燃脂蹦床团课。就是这样运动，一天下来居然只有中午感觉有点饿，十几分钟吧，就过去了。
我天天在健身房羡慕别人，我相信，只要我坚持健身加辟谷，有一天也一定会有很多人羡慕我的身材。
