今天收获简直爆棚！

1.头回跟宋杰大夫面对面说症状，居然还跟他对上了“能量频道”，那叫一个开心！不光聊得舒坦，还get了让肠道一直健康的秘诀，连家族里可能遗传的毛病都能给它断了根，绝了！

2.重新打磨了我的“我能行、我能说了算”行动清单，三十多条，条条都透着劲儿！

3.周三就发现单位食堂是我痔疮恢复路上的“隐形地雷”，果断把餐卡注销了，绝不拖泥带水！

下面来一条条掰扯掰扯：

一

每天写东西是真没白写，我这表达能力肉眼可见地在涨，说啥都越来越清楚，别人一听就懂，这感觉太爽了！

而且今天宋杰大夫特意提醒我：“做好你自己就行，不用老盯着妈妈和姥姥。”

这话太关键了！我跟她们本来就不一样，现在我饮食健康得很，自己也拎得清，绝对不能走姥姥、妈妈的老路——真要是住了院，还得跟妈妈掰扯不清，想想都头大，可千万别！

我把自己身体照顾好，不用住院，不就省下一大笔钱了？说白了，只要我不想，谁也别想拿捏我！从今往后，我跟妈妈之间的界限得划得更清：别老想把我捆在你身边，我是独立的人，我有我自己的活法！

二

今天把三十多条“自我独立宣言”列得明明白白，每一条都在说：我不想的事，谁也逼不了！

豆包说得特对，改完之后逻辑顺多了，每句话都带着我的立场和情绪，特有劲儿！

比如第2条，“我不愿意跟妈妈亲近，因为她带给我的全是痛苦，半点幸福都没有”，直接把“不愿意”的原因说透了，这样一来，我就更能说服自己：保持距离太合理了！

第3条改成“我不想当妈妈，谁也别催，我想怎么活就怎么活”，一下子就把“自己说了算”的底气亮出来了，少了之前的慌，多了对生活的掌控感。

尤其是那些说“我能行、我被认可”的内容——比如跟程州馆长的互动、公众号做出的成绩、主任给我的支持，读着就提气！这些都是我自己挣来的光，跟妈妈带来的那些负面情绪一比，简直太鲜明了。

每次看这份清单，都会更确定：我现在的生活，就是对自己最好的证明！

我的生活我做主，没跑儿！

三

单位食堂简直是“雷区”集合地，不是辣椒就是蒜，吃一次，我肠道好几天都缓不过来！

宋杰大夫开的药见效是快，可架不住我这么瞎折腾啊！最近两次犯毛病，全是吃食堂饭闹的！

所以以后要么自己带饭，要么去唐久便利对付一口——在那儿能吃包子、金枪鱼沙拉、关东煮、玉米，挺安全的。在家的话，备个保温饭盒，带饭去单位也方便。

说到底，还是因为我心疼自己的身体，真不想挨刀子——动手术多疼啊！能舒舒服服的，为啥要遭那份罪？而且，我的命运，就得我自己攥在手里！

说起来还有点感慨，今天突然想起我的六磨牙了，手机里还存着它最后几天的照片，心里酸酸的。要是当初郭晓峰大夫能多上点心，把这颗牙的各种情况都跟我说清楚，它也不至于就这么没了。

他出去学习后不到半年，这颗牙就离我而去了。我其实一点都不想拔，可各大医院都给它判了“慢性根尖周炎晚期”的死刑，再不拔，就会影响到下颌神经管……没办法，只能拔了。

后来再想起来，还好它炎症控制的不错，没再发炎，算是“功成身退”了，这也算是点安慰吧。

所以现在遇到痔疮这种小毛病，我特别上心：怎么才能把动手术的风险降到最低？怎么防护才更稳妥？我自己这么细心留意，再加上宋杰大夫靠谱又负责，肯定能把风险压到最小！

生活这东西，就像开盲盒，你永远不知道下一秒拆出啥，但没关系，顺其自然，慢慢体会就好，反正我有底气应对！