要转化你的内心，在一大早时许下承诺：“今天无论遇到什么困难，我绝对不会让自己有生气、嫉妒、怨恨等情绪。”与此同时，让自己发起利益他人的善心。我相信，一早起来的观想，绝对可以让你这一天都受到这个观想的影响。
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转化内心
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