决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

改变的第一步就是理解。

至少我不想变成别人，也能悦纳目前的自己。

重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。

某人如何看“世界”，又如何看“自己”，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式，从狭义上来讲可以理解为性格；从广义上来说，这个词甚至包含了某人的世界观或人生观。

你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。

阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不行并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。

活在“如果怎样怎样”之类的假设之中，就根本无法改变。

假若应征落选也应该去做。那样的话或许能够有所成长，或许会明白应该选择别的道路。总之，可以有所发展。

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。“决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己”。