智者善于掌控自己的情绪，愚者被情绪所掌控。
一个人真正的成熟标志是：内心破涛汹涌表面云谈风轻；人生低谷时，做到心胸开阔，情绪稳定，处于人生高处时，不得意忘形。
管理好自己的情绪从对待家人开始。有人说：对待家人的真实模样就是一个人的真正修养。回想一下，你有没有过这样的经历？在外面受到委屈，还总是笑脸相迎，不好多言。在家里会因为家人的一句不舒心的话语而大发脾气。有没有在外面即使心里及不舒心也会好好的、有耐心的给别人解释，在家里会因为孩子的一处不听话而火冒三丈。
我们是不是总是把最坏的情绪留给了家人？是不是总是用最难听的话语伤害家人？是不是把所有的委屈都带回了家里，让家这个港湾来包容自己的坏脾气？
看到一则消息：老公在公司业务上出现了一处纰漏，由此造成了公司的损失，受到了公司上司的严厉批评，并且本月奖金被扣除，窝了一肚子的委屈无处发泄。可回到家妻子的一句缜怪成了发火的导火索。结果夫妻二人由此闹得鸡飞狗跳、烦恼更是雪上加霜。本来一份烦恼被成功的迁移到了家人身上，家里阴雨绵绵，温情荡然无存。
你的每一次发火都是一把双刃剑，伤害了自己又伤害了身边人。你的每一句气愤的话语都是刻在心头上的伤痕，你的每一次情绪化都会拉远与家人的距离。
好好说话从对待家人开始，好好说话从对待身边人开始。从一个甜甜的微笑开启美好的一天，从管理好自己的情绪开始，做情绪的主人。为自己寻找一个合适的发泄渠道，不伤害家人，也不伤害自己。时刻记住：遇事不责备，保持一颗平常心。没有谁有责任和义务为你的坏情绪买单。
当被生活逼到死角时，记得换一种心态和角度看待问题，就会有不一样的结果。当生活给你挑战时，记得：心情平静是最大的胜利，心不乱，世界就不乱了。
谁的生活没有磨难？谁的生活只有甜，而没有苦、辣、酸？遇事保持一颗阳光积极心态，撑过阴雨就是一片艳阳天，走过人生低估就是巅峰。学会在磨难中成长，在经历中成熟。
林语堂先生曾说：“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。 因为他不伤人、也不自伤。不制造麻烦、也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。”在拥有坏情绪时不伤别人，也不自伤。一条路行不通，学会转个方向行走。坏情绪来临时，不伤无辜之人；也不能让坏情绪堵在自己心里。就像前段时间网上的一则新闻：一位司机因自己的坏情绪让一个女孩的生命来买单，结果害人害己，遗憾终生。
理性做事，智慧做人。掌控好自己的情绪，才能掌控好自己的人生。
