1 早餐，切开新鲜的橙子，放在盘子里，美丽的水果拼盘，新的一天从好心情开始啦！
2 早晨准时参加《非暴力沟通》读书会！在讲故事的过程中，发现自己，在这段时间发生可喜的变化！开始注意个人形象、注意沟通了，开始更加关注健康了！应该在周末把每次读书会的心得，也整理形成笔记，这样会更好！
3 在参加读书会的过程中，自己注意尽可能地避免运用讽刺等暴力语言去沟通，在反思中，调整自己内在的行为，积极成长！
4 早晨早起，并且签到，积极努力的调整！
5 晚上睡前热水泡脚、洗漱，感觉很舒服！
6 在与一位女孩子沟通时，注意了语言，最后，她也在微信中说“你也注意”，因为我在表达时，注意了内心的需要！
7 在线办理了个人财务，个人财务状况得到了优化！感恩！
