昨天晚上本来想着早睡的，但是玩着手机刷着视频，不知不觉就过了12点了，每天早上都觉得很困。但是晚上睡的时候又不睡，想起来自己曾经为什么要卸载抖音。现在其实还是一样的，并不能一直沉迷这种东西，一旦决定要刷，就会在这种时间里面消耗太多，并且最后什么也剩不下来。是自己亲手打开这欲望的阀门，也遇见了关不上的结果，但是这其实比自己想象中的还要难以控制，如果不是昨天晚上洗完澡时间比较早。躺在床上一刷其实就已经有三四个小时多了，换成别的投入时间这么长，可能会累，会腻，但是刷视频就好像忘记了这种疲惫，让人只沉溺在其中，就像有延迟反应一样，第二天才会反应过来，这种情况有多难受。今天早上体重又恢复了一些，其实这些应该也在预料之内，毕竟还是正常控制着的。早上依旧是一盒牛奶两个鸡蛋，但是不知道为什么今天饭点饿的格外快一些，不知道是因为水喝多了还是药效减弱的原因中午回来吃的是南瓜白灼菜心和凉拌萝卜丝，蒸南瓜在吃了很久煮玉米之后确实是别有一番风味但是这个南瓜还比自己想象中要甜一点。想着昨天晚上新换了床单，中午洗了个澡，拖延了一会儿，还是睡觉了。晚上回来做饭的时候也是感觉饿的肚子咕咕叫，本来是想的香煎豆腐之后上面清炖牛肉，加一些双椒酱。但是后来临时又加了白菜和青菜还有西红柿，吃起来其实更鲜一些的，只是油放少了豆腐还是没有之前好吃，这也在情理之中弄，高油确实好吃，但是并不健康。
今天晚上没有刷抖音，但是去看ai剧了，之前看到几个视频上新了，看完之后又看了一些推荐的，但是看短剧会有一种错觉，觉得自己看了完整的有逻辑的剧情就不会是时间过去了之后什么也没留下，虽然这也就比盲目刷视频好了一点，但是也就是一点罢了。甚至也忘了发记录生活的动态，最近的记性真的是很差了。而且因为看视频其实又一次打断了自己早睡的计划，后面还是要控制一下，否则就会滑向自己控制不了的边缘，这也不利于自己掌控感的建立。
