我发现要养成一个习惯挺难的，需要一段时间的固定行为去养成习惯，但是破坏这种连续性养成的习惯好像就只用两三天，之前度过周末的时候就觉得初见端倪，果...

今天睡得比昨天想象中的要少，也可能是睡得太晚了，睡眠时长反而没有平常的好，加起来一共睡了8个小时左右，中间做梦醒了一会儿，但是时间挺短暂的。只不...

今天早上六点多就醒了一次，可能是因为昨天吃的太杂了，晚上吃了好多海鲜，回来又吃了很多西瓜，寒凉就闹肚子，本来是起来上厕所就睡了，结果刚重新躺下又...

今天早上因为要起来去医院，所以还是起的挺早的，本来想着打车过去，后面发现早高峰的时候堵车，还不如走路。就步行了1.7km。可能因为需要抽血，啥也...

最近好像没有太关注睡眠时间了，也许是真的不能天天提这个事情，就算自己不觉得焦虑，这种记录的行为也会给自己造成困扰，潜意识里一直予以关注，这样就开...

看着8月连续的日期居然有一丝恍惚，日子一天天在过，八月居然只剩下十来天了，好像又要迈入新的时期，一到下半年比较忙碌的时候就会容易陷入低沉状态，就...

昨晚又放纵的没有早睡，一点多睡着果然睡不醒，早上闹钟响的时候人都还在梦里，只能迷迷糊糊再多睡五分钟，但是早上的五分钟总是过的很快，一眨眼又要起床...

昨晚例行工作日早睡，但是睡得不早，最后实际睡着居然也是12点多了，不过好歹还睡了7个小时多一点，醒来不至于头晕脑胀。早上起来没有什么胃口，吃了两...

真不错，难道今天也睡了10个多小时，只不过今天这10个多小时没有昨天睡的连续，但是好歹时长也满足了，昨天吃的东西挺多。今天早上起来和昨天持平，其...