桐花半落

看着8月连续的日期居然有一丝恍惚，日子一天天在过，八月居然只剩下十来天了，好像又要迈入新的时期，一到下半年比较忙碌的时候就会容易陷入低沉状态，就像是盛夏注定要终结，休完年假之...

桐花半落

昨晚又放纵的没有早睡，一点多睡着果然睡不醒，早上闹钟响的时候人都还在梦里，只能迷迷糊糊再多睡五分钟，但是早上的五分钟总是过的很快，一眨眼又要起床，又是熟悉的头昏脑涨，洗漱完了...

桐花半落

昨晚例行工作日早睡，但是睡得不早，最后实际睡着居然也是12点多了，不过好歹还睡了7个小时多一点，醒来不至于头晕脑胀。早上起来没有什么胃口，吃了两个鸡蛋清，喝了一盒牛奶，感觉差...

桐花半落

真不错，难道今天也睡了10个多小时，只不过今天这10个多小时没有昨天睡的连续，但是好歹时长也满足了，昨天吃的东西挺多。今天早上起来和昨天持平，其实还算可以，但是今天也吃了好多...

桐花半落

太开心了，今天早上起来一看，睡了10个多小时，接近11个小时，而且睡到感觉躺在床上身体都有一些酸了，中间只醒了一次，起来上厕所啊。而且今天醒来的时间还不是特别晚10点，感觉上...

桐花半落

昨天只是提前完成了一些事项，很早就躺在床上了，并且在床上的时候没有刷短视频或者短剧，尽管睡前也有一些波折，但是也还是比之前早些睡着了，接近8小时的睡眠，让人感觉还是有些困，但...

桐花半落

其实就算不说这件事，但是实际每次入睡的时候还是能想到这个事情，只能说反复的告诉自己，当下就是最好的，就像朋友给我分享的一样，想象自己是从85岁回到现在，那么现在的一切都是最好...

桐花半落

时间真的过得太快了，一转眼8月居然也要过去一半了。最近焦虑的太多关于睡眠的事情，午休时间也焦虑，晚上也焦虑。想着9月又要恢复正常作息，中午就少一个小时睡觉，晚上总是被短剧短视...

桐花半落

感觉每天开头都写的是关于睡眠的事情，好像在不知不觉中给自己加了一层关于睡眠焦虑的心理暗示，每天早上起来也想这件事，晚上睡前也想，甚至中午也在想，无形中占据了很多时间，并且关注...

桐花半落

在自己十一点半的时候还没有睡觉的打算的时候，我就知道昨晚也不会早睡了，果不其然睡着的时候又是一点，一共就睡了六小时多一点，早上闹钟响的时候只想一推再推，不想起床。还好洗漱完了...

桐花半落

昨天晚上放下手机是十二点四十多，没想到睡着还是到了一点十几，本来以为今天可以再多睡一会，像昨天一样睡10个多小时，结果没想到早上醒了两次，第二次看手机才9点多，接近10点，一...

桐花半落

昨天晚上睡得很晚，大概一点多吧，早上起的也很晚，11点半睡了10个多小时，中间醒了一次，还是两次起来上厕所。整体睡得还不错，感觉也比较充足，只是醒来有一些饿。做了香菜炒牛肉和...

桐花半落

本来不想再以昨晚的睡眠为开头，但是昨晚真的睡的很晚，一点多才睡觉，有种今天不上班的疯感，只睡了六小时，再次不得不起床，照例看了一下天气预报，好像没有正在下雨，本来想穿长点的裙...

桐花半落

昨晚洗澡的时间很早，我还以为会爽玩好几个小时，结果剪了个视频就花了接近三小时，弄完都差不多十一点了，基本上没有怎么玩就准备睡觉了，手机只剩1%的时候才去充电，但是谁承想十一点...

桐花半落

昨晚十一点多睡的，十一点半放下手机其实相对于之前的一些晚上还算早的，睡着时间应该没超过十二点，为什么不是很确定呢，因为晚上三点左右醒来之后才发现没有戴手环，我本来以为就是一次...

桐花半落

昨天中午刻意没有午睡，想着晚上能扛不住了直接关机早睡，结果还是十一点多接近十二点才睡觉，早上也还是很困，但是感觉中途醒了好几次，今天早上体重上涨了0.3，大概除了因为昨天两顿...

桐花半落

昨晚睡着时间一点四十五，又是接近两点了，还没睡的时候觉得晚几分钟也没事，过了十二点问题不大，然后接近一点的时候就不看时间了，结果一晃时间就过去了，一再拖延，结果早上闹钟响的时...

桐花半落

昨天晚上睡的太晚了，看了一下睡着的时间都快两点了，但是早上也没有起的特别晚，甚至于比昨天睡的还少，不过至少睡了八个半小时，如果不是被消息震动吵醒了，估计还可以再睡一会儿，感觉...

桐花半落

昨晚难得早睡一回，睡了接近十个小时还不错，但是刚开始没打算起来的时候还是觉得头很晕，神奇的是看了手机之后就渐渐清醒了。梦本来还很清晰，结果没多久就开始慢慢忘记了，如果不是太饿...

桐花半落

昨天晚上睡得太晚了，虽然洗澡挺早的，但是一直躺着看短剧，睡前看到一个看过小说的质量还可以的，就想一口气看完，果然十二点四十放下手机，睡着也是一点二十的事情了，早上又是困的不知...