最近突然变得很倦怠，对一切都是这样，提不起之前积极的动力，找不到一种很具体的归因，是累了还是缺乏能量了，只是想在远离现实的世界中逃离生活，离开这一切，也许导火索还是之前的那件...
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2024-09-09
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《存在主义心理治疗》 第四部无意义 书摘
《存在主义心理治疗》——亚隆 第四部 无意义 1.创造性。正如我们大多数人都会同意服务于他人和献身理想能够提供意义感，创造全新的东西——某种从未出现过的、美丽的、和谐的东西，...
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《存在主义心理治疗》 第三部孤独 书摘
《存在主义心理治疗》——亚隆 第三部 孤独 1.存在孤独指的是个体和任何其他生命之间存在着的无法跨越的鸿沟。它也指一种更基本的隔绝，个体和世界的隔绝。 2.没有一种关系可以消...
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《存在主义心理治疗》 第二部自由 书摘
《存在主义心理治疗》——亚隆 第二部 自由 1.责任意味着个人原创。意识到责任等同于意识到自己是自我、命运、生命中的困阻和感受的创造者，也是个体自身痛苦的创造者。 2.个体在...
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《存在主义心理治疗》 第一部死亡 书摘
《存在主义心理治疗》——亚隆 第一部 死亡 1.生命和死亡相互依存；它们同时存在，而不是先后发生的。死亡在生命表层之下持续骚动，并对经验和行为产生巨大影响。 2.死亡是焦虑的...
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《也许你该找个人聊聊》书摘
《也许你该找个人聊聊》 ——洛莉 · 戈特利布 1.我们无法逃避痛苦，只能承认。 2.如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。 3.温德尔解释说，...
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《存在主义心理治疗》 第一章导论 书摘
《存在主义心理治疗》——亚隆 第一章 导论 1.对临床心理治疗师来说，把病人最深层的内部冲突精确识别出来极为不易，他们很少有机会观察到根本冲突的原始形式。取而代之的是，病人根...
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2024-07-20
我想在读完这本书的第一部分时有一些记录，但是突然发现可以从一个不同角度来重新读这本书，先从这些书摘开始。起先总是抱着一种从书中找寻答案的态度去阅读各类心理相关的书籍，但是有的...
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悟已往之不谏，知来者犹可追
故地重游，故人重逢，就是一场在岁月长河中的刻舟求剑。写信大概也是属于自己的一种刻舟求剑。 最近总是能遇见各种类型的故人，在熟悉又陌生的地方，这样的情形总是不可...
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2024-07-11
“心理治疗师接触来访者的时候应当“没有记忆也没有期望”。治疗师的记忆更像是个人主观的演绎，会随着时间的推移而扭曲，而治疗师期望的也可能与来访者想要的背道而驰。进入每一...
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2024-07-10
最近在看《也许你该找个人聊聊》这本书，起先是因为朋友的分享才想起来自己书架里也有这本书，在此之前看完和没看完的心理类书籍也有很多，但是从这本书开始了不一样的摘抄分享，在...
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2024-05-12
没有什么事情是做了立即能有反馈的，所以也很容易放弃在黎明前。想要用植物的生命力链接自己内心的活力，在最初拿到的时候动力充足，像是一切困难都有了解决之法，但是就像自己本身并没有...
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2024-03-18
回看上次写下的言语还是在去年12月，似乎时间上没有过去很久，然而此时已经是踏足在当时仍是未知世界的三月后了，这期间很多次想要提笔写下什么，但不是被什么打断就是总觉得没有什么合...
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2023-12-10
距离上次写随笔已经过去了四个月有余，现在再回头看一眼之前写的，只是粗略的过一眼，便已经很能察觉到不同之处了，至少现在想要写下的文字，与之前确实有着截然不同的内核。下半年的时间...
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2023-08-07
许久不曾梦到小学的场景了，早上醒来的时候还有些犹疑，可能只是现在物理空间上离小学比从前近了很多，每天都从旁边经过，潜意识里都充满了痕迹，在我不察觉时跳出来和纷杂的思绪糅合在一...
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2023-08-02
时间走得太快，连记忆都跟不上脚步。遗忘得太快，心情还来不及起伏就已经消失。现在很少跟人谈起从前，自己也刻意不去想，仿佛只活在最近的这些时间。害怕遇到过去的人，谈起熟悉的事情，...
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2023-07-24
命运好幽默，让爱的人都沉默，一整个宇宙换一颗红豆。——《情歌》周末或者多数时刻，真实情绪像是被封印在某处，只有在被迫早起的清晨、无法安睡的深夜或者被某首歌曲触动的瞬间才能显露...