看着8月连续的日期居然有一丝恍惚，日子一天天在过，八月居然只剩下十来天了，好像又要迈入新的时期，一到下半年比较忙碌的时候就会容易陷入低沉状态，就...

昨晚又放纵的没有早睡，一点多睡着果然睡不醒，早上闹钟响的时候人都还在梦里，只能迷迷糊糊再多睡五分钟，但是早上的五分钟总是过的很快，一眨眼又要起床...

昨晚例行工作日早睡，但是睡得不早，最后实际睡着居然也是12点多了，不过好歹还睡了7个小时多一点，醒来不至于头晕脑胀。早上起来没有什么胃口，吃了两...

真不错，难道今天也睡了10个多小时，只不过今天这10个多小时没有昨天睡的连续，但是好歹时长也满足了，昨天吃的东西挺多。今天早上起来和昨天持平，其...

太开心了，今天早上起来一看，睡了10个多小时，接近11个小时，而且睡到感觉躺在床上身体都有一些酸了，中间只醒了一次，起来上厕所啊。而且今天醒来的...

昨天只是提前完成了一些事项，很早就躺在床上了，并且在床上的时候没有刷短视频或者短剧，尽管睡前也有一些波折，但是也还是比之前早些睡着了，接近8小时...

其实就算不说这件事，但是实际每次入睡的时候还是能想到这个事情，只能说反复的告诉自己，当下就是最好的，就像朋友给我分享的一样，想象自己是从85岁回...

时间真的过得太快了，一转眼8月居然也要过去一半了。最近焦虑的太多关于睡眠的事情，午休时间也焦虑，晚上也焦虑。想着9月又要恢复正常作息，中午就少一...

感觉每天开头都写的是关于睡眠的事情，好像在不知不觉中给自己加了一层关于睡眠焦虑的心理暗示，每天早上起来也想这件事，晚上睡前也想，甚至中午也在想，...