晨起称重：57.5公斤
早餐
午餐
晚餐
最近嘴角起泡，便秘，应是火大引起的。
下午约了美容院做肩颈后背，好久没做了，真舒服，也真对症。做完，出了很多痧，都是毒火和瘀堵，排出来就好了。
帮我做理疗的妹妹是佛教徒，跟我聊了好多佛教的知识，感谢她的开导和安慰。
“万般带不走，唯有业随身”，我们此生唯有多做善事，检点言行，自身修好，一切都会好起来。
这段时间以来，单位里的人事变动白热化，周遭暗流涌动，今天这样的消息，明天又是另一个版本，周围的人走的走，来的来，有忧心忡忡的，有挖门盗洞的，这些对我丝毫掀不起任何波澜，因为这些都不是我看重的。
上天给你什么，你就享受什么，
上天收走什么，你就接受什么，
来者不拒，过去不留，有则享之，无则坦然，世间的一切，皆由缘而起，又因缘尽而灭。
相信一切都是最好的安排。
