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[什么让你无法忍受]
1.你外出不接电话，偶尔会出现失联状态，事后诸多理由解释。我们都处在上有老下有小的年纪，万一有急事怎么办？你又开车出去，担心你的安全。我知道你不喜欢我的电话追踪，怕哥们笑话，有时是故意不接，有时是玩得忘形了。其实你只需提前给个电话或信息告知，我怎么会如此不通人情呢？我觉察到了自己对你有控制欲。
2.你在外面应酬回来，经常不洗澡就躺在床上呼呼大睡。我知道你是因为累了困了，遵从身体的感觉马上上床睡觉。我不喜欢脏兮兮的就趴到洁净的床上，不洗我睡不着。我觉知到我在以自己的标准要求你。
3.你特别喜欢去外面吃饭，只要有人邀约，哪怕已经坐到餐桌旁，也会立马放下碗筷准时赴约。我觉得你不重视家庭饭桌文化，也不爱惜自己的身体。外面的饭菜没有家里做得营养健康。后来知道你喜欢在外面吃饭，吃的是一种侃大山的放松。
4.你把手机看得到特别重要，已经到了机不离手，手不离机的境界。我觉得手机已经成了我们之间的第三者，你把空闲时间都给了手机。在你看来和网友聊天和看视频比听我说话有趣多了，为此我没少伤心烦恼，觉得你根本不重视我的感受。后来慢慢明白，那是因为我把焦点都放在你身上，所以你的表现会影响我情绪的喜怒哀乐。当我把焦点拉回自己身上，专注于自己的兴趣爱好时，你反而放下手机，开始主动和我链接。
5.你不爱帮我分担家务，当我抱怨一个人做得很累时，你看不到我辛勤的付出，反而说我是自找的，又没人监督要你天天打扫。每次我把垃圾放门口，你视而不见，除非我开口要求，你才带下楼去。后来我放下了对你的要求和期待，去毫无怨言地承担。我整理出一个干净舒适的家，带给我的心情是愉悦和温馨，不需要你的肯定。我非常享受整理的过程，也清除了我心中的杂念。当我很累的时候我可以选择休息，没人会指责我懒惰。
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