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尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
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利用不容易被工作或私事影响的时间最好
A1
早上想看会书很容易被别人的电话以及微信声音打断，会去接，会去看
A2
以后看书的时候最好是手机关了，或者放在其它地方，这样就不会影响了
