情绪觉察18

        今天又是颇为艰难的一天,上班一直断断续续的和自己的内心抗衡,要维持表面上的平静,而内心又似乎异常的虚空,想去抓住些什么,可是好像又什么都抓不住。定海神针也不知道跑哪去了,它明明知道我是那么喜欢它 可每次都是招呼也不打一声就溜走了。我不知道内心为何会如此虚空,虚空的让我无力面对这个变化无常的世界。而我自己又明白,我曾经是那么自信的轻松的驾驭眼前的这一切,并且就在前几天。冥冥之中,好像有有种力量在左右着我,我也只能眼睁睁的看着它,任由它摆布。

      我好像使出了洪荒之力,却动辄陷入这个漩涡里。我一直在疗愈,什么时候我才能真正疗愈自己,开始创造我的人生?真正的享受人生?活出自己的精彩?那一天会很遥远吗?真希望能快点到来。我是如此渴望的心的自由,什么时候才会真正拥有?

      最近好像习惯了一个人的日子,学学英语,做运动,发呆,看书,写作,整一个文艺女青年的生活。远离了尘世的喧嚣,可是却又未曾获得心灵的宁静。真让人无比郁闷。

      盘点一下今天的进步:受昨天晚会的影响,自己对群众的耐心有所进步了。和同事的关系和谐了,冲突减少了。能量比昨天略有提升。今天在同学群里得到了部分同学的认可,有点小开心。回家到现在完成了英语打卡任务,练习了肩颈操,和简书任务。

      反省:无法专注的去做一件事,摸机率逐日上升,无法控制。自己的自律在这方面一直无法突破。还有愈演愈烈之势。这从另一个方面也反应了我内心的渴求和脆弱。

      每天感恩三件事:1,感谢自己,和自己好好独处,释放压力,让自己不再疲惫。

2,感谢上帝,给我一个健康的身体,一个幸福温暖的家。

3,感谢母亲,帮我带儿子,一日三餐,都不需要我操心,让我过着快乐似神仙的日子。

     

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